10 thói quen tưởng vô hại lại khiến phụ nữ già đi trước tuổi, nên điều chỉnh ngay trước khi ‘chồng chê’

1. Chống cằm khi ngồi máy tính

Nếu bạn hay chống tay vào cằm hay mân mê da khi ngồi bên máy tính sẽ khiến vùng da đặt tay vào bị giảm sự đàn hồi và nhanh hình thành nếp nhăn. Không chỉ vậy, bàn phím máy tính có vô số loại vi khuẩn, hành động gõ phím rồi chạm tay lên mặt vô tình dẫn đến các vấn đề về da như nổi mụn trứng cá và dị ứng.

2. Ngồi vắt chéo chân

Khi ngồi bắt chéo chân này lên chân kia khiến một bên cơ đùi giãn, gây mỏi các khớp và lệch vị trí. Cách ngồi này có thể dẫn đến giãn tĩnh mạch do tăng sức cản máu về tim và các vấn đề sức khoẻ khác. Đặc biệt, tình trạng “tĩnh mạch mạng nhện” là những mạch máu nhỏ li ti như hình mạng nhện ngay dưới bề mặt da trông sẽ mất thẩm mỹ.

3. Chải đầu khi tóc ướt

Chải đầu sau khi gội sẽ gây hại cho mái tóc do tóc ướt dễ bị gẫy rụng hơn so với tóc khô. Để bảo vệ mái tóc, chúng ta sử dụng chiếc khăn nhẹ nhàng vỗ nhẹ thấm nước và để tóc khô tự nhiên, tránh vò tóc mạnh. Sau khi tóc khô hẳn, lúc này bạn dùng lược chải từ đuôi tóc để gỡ rối.

4. Thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử

Bức xạ điện từ của màn hình TV và các thiết bị di động sẽ tác động lên da vào và kích thích gốc tự do, làm cho tế bào da tạo ra các enzyme phá huỷ collagen. Hậu quả là lão hóa da sớm và tăng sắc tố. Vì vậy, bạn cần hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử càng ít càng tốt nếu không muốn nhanh già.

5. Dùng smartphone trước khi đi ngủ

Sóng điện thoại tạo ra bức xạ điện từ gây ức chế việc sản xuất melatonin, có thể làm gián đoạn giấc ngủ sinh học bên trong cơ thể bạn. Chúng ta không nhận thấy sự thiếu ngủ nhưng cơ thể của thì có. Các vấn đề hệ miễn dịch và nội tiết cũng có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng khiến da xấu và nhanh lão hoá.

6. Chỉ thoa kem chống nắng lên da mặt

Tất cả các phụ nữ xinh đẹp đều biết được sự cần thiết của kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, chỉ thoa kem chống nắng lên khuôn mặt chưa đủ, vùng da cổ, ngực và bàn tay cũng cần được bảo vệ. Nếu không thoa kem chống nắng toàn thân, dù da mặt có đẹp đến mấy nhưng các bộ phận cơ thể sẽ lão hoá nhanh chóng sẽ “tố cáo” tuổi tác của bạn.

7. Trang điểm ngay sau khi vừa tỉa lông mày

Dùng nhíp nhổ lông mày sẽ gây tổn thương da, sau đó trang điểm sẽ khiến da dễ bị nhiễm trùng do cọ trang điểm có vô số loại vi khuẩn. Vì vậy, tránh trang điểm ngay sau khi chỉnh sửa lông mày. Cọ trang điểm cần làm sạch 2 tuần/lần và khử trùng nhíp tỉa lông mày thường xuyên.

8. Che phủ da nhờn bằng phấn

Khu vực vùng chữ T bóng nhờn do dầu nên nhiều người có thói quen dùng phấn để che giấu. Tuy nhiên, cách này sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và nổi mụn. Bạn cần dùng giấy thấm hút dầu trước rồi mới bắt đầu sử dụng phấn. Thói quen không lau mặt trước khi dùng mỹ phẩm sẽ làm cho chất bẩn và dầu thừa nằm dưới lớp trang điểm gây bí lỗ chân lông, nổi mụn trứng đầu đen.

9. Lạm dụng tẩy da chết

Tẩy da chết cần thiết cho da nhưng lạm dụng sẽ làm da tăng tiết dầu, mất nước. Chỉ nên tẩy da chết tối đa 2 lần mỗi tuần, sau khi tẩy cần cân bằng độ ẩm cho da với kem dưỡng ẩm.

10. Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su làm cơ hàm phải hoạt động liên tục, các nếp nhăn nơi khóe miệng in hằn rõ rệt hơn trên khuôn mặt. Nếu bạn không muốn mình già trước tuổi, tốt nhất đừng nhai kẹo cao su quá thường xuyên. Joel Schlessinger, một bác sĩ da liễu nổi tiếng khuyên rằng, muốn làm sạch răng bạn có thể thay thế kẹo cao su bằng nước súc miệng để giảm nếp nhăn.