Cách giải độc gan cực kỳ hiệu nghiệm mà bạn không nên bỏ qua

Y học cổ truyền thế giới còn nhấn mạnh cách giải độc gan bằng phương pháp bấm huyệt.

1. Tại sao phải giải độc gan?

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Gan là cơ quan nội tạng quan trọng nhất của cơ thể bởi nó tham gia vào hầu hết các quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể. Những hoạt động giúp duy trì sự sinh tồn của cơ thể mà gan có tham gia vào gồm có:

  • Tạo ra mật giúp tiêu hóa thức ăn, chuyển hóa chất dinh dưỡng từ thức ăn thành năng lượng cung cấp cho cơ thể, điều chỉnh lượng chất béo, vitamin, khoáng chất vi lượng và chất đường mà cơ thể cần.
  • Sản xuất các chất cần cho hoạt động của não, tủy sống, sản xuất và bài tiết cholesterol, kiểm soát sự đông máu.
  • Sản xuất ra các yếu tố miễn dịch và loại bỏ vi khuẩn, giúp cơ thể tạo ra sức đề kháng chống lại nhiễm trùng.
  • Lưu trữ các chất quan trọng có thể nuôi sống cơ thể để cung cấp lại cho cơ thể vào những thời điểm cần thiết.
  • Giải độc cơ thể bằng cách bài tiết các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Atiso giải độc gan rất tốt.
Atiso giải độc gan rất tốt.

Chính vì những vai trò quan trọng này, gan phải luôn đạt được sự khỏe mạnh để đảm bảo làm tốt các chức năng của mình.

Gan hoạt động tốt, cơ thể sẽ khỏe mạnh, chức năng lọc máu sẽ hoạt động tốt hơn. Điều này sẽ đem lại lợi ích cho các bộ phận khác của cơ thể.

Ngược lại, nếu gan bị nhiễm độc, khả năng lọc bị hạn chế hoặc không có khả năng lọc các chất độc đi qua nó thì chất độc đó sẽ đi vào cơ thể, phát tán vào trong máu. Sự xâm nhập của các chất độc hại có thể dẫn đến bệnh ung thư gan và nhiều bệnh khác.

Giải độc gan là tiến hành những biện pháp làm sạch gan, đào thải độc tố ra khỏi gan, giúp gan thực hiện tốt chức năng của mình.

>>> Bạn sẽ an tâm khi mua rượu sâm Hàn Quốc tại những đại lý lâu năm nhất TPHCM

2. Những cách giải độc gan đơn giản

Thực ra, giải độc gan không hề khó. Có một cách đơn giản nhất là bạn nên thường xuyên ăn những loại thực phẩm tốt cho gan.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, có một danh sách dài các loại thực phẩm có lợi cho gan như hành, tỏi, nghệ, súp lơ, atiso, bồ công anh, giảo cổ lam…

Mỗi ngày uống 1 cốc nước chanh vào buổi sáng cũng là cách giải trừ chất độc tích tụ qua đêm ở mật, kích thích bàng quang co bóp, giúp mật chảy vào ruột con, nhớ đó, các chất độc hại được loại bỏ nhanh hơn ra khỏi cơ thể.

Huyệt thái xung
Huyệt thái xung

Y học cổ truyền thế giới còn nhấn mạnh cách giải độc gan bằng phương pháp bấm huyệt.

Bác sĩ Nogier trong cuốn “Acupuncture by Acupressure” xuất bản tại New York, Mỹ năm 1978 hướng dẫn 1 cách rất đơn giản để kiểm tra gan của bạn có bị nhiễm độc không và cách giải trừ chất độc ra khỏi gan như sau:

  • Tìm huyệt thái xung: Huyệt thái xung là khe nằm giữa ngón chân cái và ngón số 2 bên cạnh nó.
  • Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt thái xung nếu thấy đau là tình trạng chức năng gan của bạn không được tốt, càng đau nhiều thì chức năng giải độc gan càng kém.
  • Giúp gan giải độc bằng cách dùng ngón tay day trên chỗ đau khoảng 1 phút, ngày làm 2 lần vào buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Duy trì cách thức này trong thời gian dài, cảm giác đau dần dần sẽ mất đi, kèm theo đó là cảm giác ăn uống ngon miệng, ngủ tốt hơn, tinh thần không bị căng thẳng. Điều ấy có nghĩa là chức năng gan của bạn đã hoạt động tốt hơn.

Theo Tri thức trẻ

*****
*****

8 loại cây thanh lọc chất độc và loại bỏ bức xạ nhất định phải trồng trong nhà

Chúng ta thường cho rằng ở ngoài trời mới bị ô nhiễm, nhưng không khí trong nhà cũng có thể bị ô nhiễm bởi các hóa chất độc hại. Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ, con người thường dành 90% thời gian ở trong nhà và ô nhiễm không khí là nguyên nhân gây hại đến sức khỏe của họ.

Các chất ô nhiễm không khí có thể gây ra ho, tức ngực, đau đầu thường xuyên, đau họng, các bệnh về mắt và da, thở dốc và các cơn hen….

Một số chất nguy hiểm nhất trong không khí bao gồm carbon monoxide, khí radon, formaldehyde, benzen, amoniac và trichloroethylene.

Thiên nhiên cho ta những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để thanh lọc không khí trong nhà. Nhiều loại cây ngoài việc tăng thêm vẻ đẹp cho căn nhà, nó còn giúp loại bỏ chất gây ô nhiễm trong không khí.

Trên thực tế, vào năm 1989 nghiên cứu của NASA đã khuyên rằng cứ hơn 9 mét vuông diến tích nhà hay văn phòng nên có ít nhất một cây có thể thanh lọc không khí.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Dưới đây là 8 loại cây tốt nhất bạn có thể trồng trong nhà để thanh lọc không khí.

1. Cây thường xuân

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Cây thường xuân là một trong những cây trong nhà tốt nhất để thanh lọc không khí.

Khả năng lọc không khí của nó có thể loại bỏ các chất hóa học có hại như là benzene, carbon monoxide, trichloroethylene, xylene và toluene đặc biệt là formaldehyde. Hít thở phải formaldehyde ở nồng độ cao có thể gây ra các kích thích mắt, làm chảy nước mắt và đau đầu, nóng trong cổ họng, khó thở và ung thư. Cây thường xuân thậm chí có thể làm sạch không khí có khói thuốc.

Là loại cây cảnh trong nhà với dây leo thân mảnh dễ trồng. Bạn nên trồng chúng trong chậu hoặc giỏ, có thể đặt ngoài ban công hay treo trên cửa sổ.

2. Hoa lan ý

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Cây hoa lan ý là một trong những loại cây tốt nhất để làm sạch không khí. Loại cây nhiệt đới này phân giải và trung hòa các loại khí độc hại trong nhà, như là benzene, formaldehyde, trichloroethylene, xylene, carbon monoxide và amoniac (một chất rất hại cho hệ hô hấp, vốn là thành phần chính trong chất tẩy rửa, dệt may, và thuốc nhuộm).

Nó cũng có thể hấp thụ alcohol và acetone có trong không khí, là những thành phần được thải ra từ thiết bị điện tử, chất kết dính và một số sản phẩm làm sạch.

Loại cây này cần có ánh sáng mặt trời gián tiếp lượng vừa phải. Tưới kỹ 1 đến 2 lần mỗi tuần nhưng tránh để đọng nước.

Mùi thơm thoang thoảng và hoa trắng của cây vào mùa hè sẽ giúp cải thiện môi trường nhà và văn phòng.

3. Cây huyết giác

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Cây huyết giác là một loại cây cảnh đẹp, dễ trồng và dễ chăm sóc. Nó sẽ làm nhiệm vụ thanh lọc bức xạ từ tivi, máy tính và cả những chất độc hại khác.

Vì vậy, bạn nên đặt vài chậu cây huyết giác nhỏ ở phòng ngủ, gần tivi, bàn làm việc. Loại cây này rất ưa ánh sáng, bạn có thể xịt cho nó một chút nước mỗi tuần kết hợp với phơi nắng.

Khi ở trong gian nhà bạn, cây huyết giác làm giảm nồng độ formaldehyde, làm bay hơi các thành phần từ chất làm sạch, sơn, dung môi, thuốc xịt và khử mùi.

4. Cây dương xỉ

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Cây dương xỉ cũng được coi là một trong những cây thanh lọc không khí xuất sắc. Nó rất hiệu quả trong việc loại bỏ xylene, toluene và formaldehyde, chất được tìm thấy trong keo và các sản phẩm gỗ ép.

Cây dương xỉ thậm chí có thể loại bỏ các kim loại nặng độc hại, chẳng hạn như thủy ngân và asen.

Loại cây này thích độ ẩm tương đối cao, vì vậy bạn có thể giữ nó trong phòng tắm.

5. Cây lưỡi cọp

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Còn được biết đến là cây lưỡi của mẹ chồng, cây lưỡi cọp là một trong những cây tốt để trồng trong nhà và văn phòng của bạn để làm sạch không khí.

Nó có thể giúp loại bỏ formaldehyde, nitơ oxit và benzene. Hơn nữa, nó giúp giảm lượng CO2. (Vào ban đêm, cây lưỡi cọp hấp thụ CO2 và giải phóng Oxy – một sự đảo ngược của quá trình tổng hợp Oxy của hầu hết các cây xanh).

Loại cây tuyệt vời này có thể phát triển mà không có nhiều ánh sáng hoặc nước. Nó thích điều kiện khô và ít ánh sáng mặt trời. Vì vậy, đừng tưới quá nhiều nước, đặc biệt là trong mùa đông.

Nơi tốt nhất để giữ cây này là phòng ngủ của bạn, vì nó giúp tăng oxy nhẹ trong khi bạn ngủ.

6. Cây cọ lá tre

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Cây cọ lá tre giúp thanh lọc ra cả benzen và trichloroethylene. Khi đặt gần đồ nội thất, nó cũng giúp loại bỏ formaldehyde.

Loại cây này phát triển mạnh trong bóng râm và rất dễ chăm sóc. Giữ cho đất ẩm, nhưng tránh tưới quá nhiều nước và đảm bảo thoát nước đúng cách. Hãy thường xuyên cắt bỏ lá chết hoặc héo.

7. Cây lô hội/nha đam

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Loại cây này phần thân không phát triển, phần lá phát triển mạnh, lá rất mọng và chứa nhiều nước. Cây rất nhỏ gọn nên có thể đặt ở bất kì đâu như bàn làm việc, bàn trang điểm,…

Rất quen thuộc với các quý bà quý cô vì lô hội là một sản phẩm làm đẹp và lành da rất kì diệu. Nếu bị bỏng hay quầng thâm quanh mắt, bạn có thể lấy ngay cành cắt ra xoa vào rất có hiệu quả. Cây lô hội thích hợp nhất là đặt ở phòng ngủ và gian bếp.

8. Cây sung cảnh

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Bạn có biết rằng cây sung là “công cụ” tốt nhất chống lại khói thuốc lá không? Nếu gia đình bạn có người hút thuốc, hãy đặt ngay một chậu sung cảnh trong nhà.

Ngoài công dụng trung hòa khói thuốc, cây sung còn làm giảm nồng độ carbon dioxide, carbon monoxide và hóa chất độc hại khác được tìm thấy trong các loại sơn và vecni.

LỜI KHUYÊN CHO BẠN

  • Tăng lưu thông gió trong nhà để cho không khí sạch đi vào. Cách này giúp loại bỏ ô nhiễm trong nhà.
  • Lắp đặt bộ lọc không khí hiệu quả cao trong nhà và văn phòng.
  • Nếu sử dụng bếp ga, để cửa sổ bếp mở trong khi nấu ăn hoặc là bật quạt thông gió, hút mùi để giảm lượng khí nitrogen dioxide.
  • Tránh các sản phẩm tẩy rửa nhà có chlorine, ammonia và hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOCs).
  • Tắm rửa thú nuôi thường xuyên. Để giảm chất gây dị ứng trong nhà, bạn có thể chải lông vật nuôi bên ngoài.
  • Giảm bụi bằng cách lau bằng khăn ẩm hay chổi lau bụi.
  • Cấm hút thuốc trong nhà.
  • Tránh sử dụng sản phẩm khử mùi hóa học vì những sản phẩm đó chứa các chất hóa học độc hại. Để thay thế, bạn có thể tự làm chất khử mùi tự nhiên tại nhà bằng bột baking soda và tinh dầu.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.