9 thói quen thường ngày khiến giới trẻ dễ vô sinh, #4 chuyên gia “nói mãi” mà không ai chịu để tâm

Nếu không muốn có nguy cơ vô sinh, bạn cần loại bỏ ngay những thói quen dưới đây càng sớm càng tốt.

1. Khói thuốc

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Cũng tương tự như béo phì, hút thuốc có liên quan đến rất nhiều bệnh, trong đó có vô sinh. Khói thuốc chịu trách nhiệm cho khoảng 13% số trường hợp vô sinh, theo Hiệp hội y học sinh sản Mỹ. Ngay cả khi bạn không trực tiếp hút mà chỉ đứng cạnh “hưởng khói” thì hậu quả là như nhau.

2. Xà phòng và đồ khử mùi chứa chất diệt khuẩn

Triclosan là chất chống nấm và kháng khuẩn được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm lưu hành trên thị trường, song lại có liên quan với vô sinh và các tình trạng rối loạn nội tiết khác. Đồng thời có đủ bằng chứng cho thấy dùng xà phòng diệt khuẩn chứa triclosan cũng không làm sạch tốt hơn xà phòng thông thường.

Do đó bạn nên kiểm tra thành phần của xà phòng và đồ khử mùi khi đi mua hàng.

3. Mặc quần trong quá chật

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Có đủ bằng chứng cho thấy mặc quần lót quá chật có thể ảnh hưởng đến tinh trùng của nam giới. Lý do đơn giản là 2 tinh hoàn cần nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể để tạo tinh trùng được tốt nhất, tuy nhiên quần lót chặt làm tăng nhiệt độ khu vực này và ảnh hưởng đến sự sản xuất tinh trùng.

4. Laptop ‘nấu chín’ tinh binh

Thật khó tin phải không nào? Laptop đã trở thành một phần tất yếu của cuộc sống, chúng có mặt ở mọi lúc mọi nơi. Tuy nhiên theo các nhà khoa học nam giới đặt laptop lên đùi khi sử dụng có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và gây vô sinh. Nguy cơ càng tăng nếu bạn dùng laptop thường xuyên. Một nghiên cứu cho thấy tinh trùng của đàn ông làm việc bằng laptop bị tổn thương đáng kể.

Tương tự, nếu nam giới thường xuyên ngồi trên yên xe nóng bỏng do để ngoài trời nắng thời gian dài thì nhiệt độ cao sẽ ảnh hưởng đến tinh trùng và khả năng sinh sản. Nguyên nhân là do tinh hoàn cần nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể để tạo được tinh trùng tốt nhất. Khi này bạn nên dùng khăn ướt lau cho yên xe bớt nóng trước khi ngồi lên.

5. Béo phì

Béo phì có mối liên quen với rất nhiều bệnh đồng thời cũng là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở cả nam và nữ. Béo phì ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng ở nam, và gây sảy thai, rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Nếu cả hai vợ chồng đều béo phì thì khả năng thụ thai chỉ còn hơn một nửa do với cặp vợ chồng cân nặng bình thường.

Vì vậy, nếu bạn đang “quá khổ” thì nên bắt tay vào công cuộc giảm cân để lấy lại vóc dáng thon thả. Tuy nhiệm vụ này có thể gian nan và đòi hỏi sự kiên trì, nhưng chắc chắn sẽ đem đến cho bạn hạnh phúc dài lâu.

6. Căng thẳng, stress

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến bà mẹ mang thai và thai nhi mà còn ảnh hưởng đến cả khả năng thụ thai. Những phụ nữ bị căng thẳng có nguy cơ mắc vô sinh gấp đôi người bình thường.

Thiền định, khí công là cách tuyệt vời để điều hòa các quá trình sinh lý trong cơ thể (Ảnh: Dkn)
Thiền và yoga hay các hoạt động gần gũi thiên nhiên sẽ giúp bạn cân bằng cảm xúc và tăng khả năng thụ thai.

7. Thực phẩm từ đậu nành

Đậu nành chứa nhiều protein và dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên các nhà khoa học đã phát hiện có mối liên hệ giữa chế độ ăn giàu đậu nành và lượng tinh trùng thấp.

Dĩ nhiên bạn không cần phải kiêng hoàn toàn đậu nành, nhưng cũng không nên ăn quá nhiều và thường xuyên nếu đang muốn có con. Theo nhiều nhà nghiên cứu, loại đậu nành nguy hiểm nhất là từ sản phẩm biến đổi gen (genetically modified organism – GMO), cấu trúc dinh dưỡng của chúng đã thay đổi, đồng thời luôn có nguy cơ chứa dư lượng thuốc diệt cỏ và hóa bảo vệ ở mức cao. Đáng tiếc là loại này đang quá phổ biến trên thị trường.

8. Sóng điện thoại – kẻ hủy diệt

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Điện thoại đã là vật bất ly thân không kém gì quần áo và đồ ăn. Mới đây giới chức của bang California (Mỹ) đã phải công bố một tài liệu mật xác nhận sóng điện thoại nguy hiểm với sức khỏe, có nguy cơ gây ung thư… Thời gian sử dụng điện thoại tăng thì nguy cơ cũng tăng theo.

Để đảm bảo an toàn, bạn không nên để điện thoại gần vùng háng do bức xạ phát ra từ nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

9. Xem tivi quá nhiều

Thói quen xem tivi nhiều tưởng chừng như không có nhiều liên quan, nhưng một nghiên cứu công bố trên tạp chí British Journal of Sports Medicine cho thấy những anh chàng ngồi trước màn hình quá 20 giờ mỗi tuần có lượng tinh trùng ít hơn gần một nửa so với những người không xem tivi.

*****
*****

Thành công bắt đầu từ NHỮNG ĐIỀU ĐƠN GIẢN

Ở đời, 20 tuổi không có tiền, là điều bình thường; 30 tuổi không có tiền, có thể là do hoàn cảnh gia đình không tốt, cần cố gắng thêm; 40 tuổi không có tiền, cần phải tự mình tìm nguyên nhân. Nếu không muốn nghèo, bạn hãy ghi nhớ những điều dưới đây:

1. Đặt một mục tiêu nhất định cho bản thân cho 1 năm, 2 năm, 5 năm; có thể bạn sinh ra trong hoàn cảnh sống không bằng người ta, nhưng sau nhiều nỗ lực bạn hoàn toàn có thể thay đổi 70% vận mệnh của mình. Nếu không bạn cả đời cũng chỉ làm bạn với đói rách.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

2. Bạn bè mời bạn đi ăn, đừng nghĩ rằng đó là điều hiển nhiên, sống là phải có đi có lại, nếu không danh tiếng của bạn sẽ ngày càng tệ.

3. Trong đám bạn của mình, hãy tìm lấy một người bạn tốt, đừng nghĩ rằng bản thân mình khéo léo thì khắp nơi đều là bạn bè, đến cuối cùng người thật lòng tốt với bạn cũng chỉ có một, tin tôi đi.

>>> Top 10 cửa hàng bán rượu sâm Hàn Quốc tại TPHCM uy tín, đảm bảo chất lượng, giá rẻ nhất

4. Đừng tin vào những trò bói toán, đó chỉ là trò dỗ dành những người không thể tự điều khiển vận mệnh của mình. Cứ nằm nhà mà nghĩ về việc mua nhà, mua xe, chẳng thà đi ngủ mơ một giấc thật đẹp.

5. Người bạn không thích thì hãy hạn chế tiếp xúc, nhưng cũng đừng nói xấu sau lưng người ta, hay đánh giá người khác, hãy nhớ họa từ mồm mà ra.

6. Hạn chế chơi điện tử, đây không phải là Hàn Quốc, dù chơi nữa cũng không kiếm được nhà hay xe đâu. Bạn có thể có sở thích nhưng việc gì cũng phải có chừng mực, bớt chơi những thu hút nhiều người chơi hiện nay như trò nông trại, bán hàng đi; có thể level của bạn cao nhưng nó không chứng tỏ bạn có nhiều thành công đến vậy, ngược lại nó còn kéo dài thêm thời gian đến thành công của bạn.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

7. Ai cũng có tính ì, điều này rất tự nhiên mà có, nhưng chúng ta có thể dần sửa tính ì, bởi cũng có rất nhiều người đang cố bỏ thói quen này. Đối với nhiều việc hoặc việc làm ăn đừng đợi người khác làm rồi mới nghĩ ra. Đừng đợi người khác kiếm được tiền rồi, bạn mới có ý định làm theo. Điều không ai tin vào chính là thị trường và thời cơ, mọi người đều tin tưởng vào lạm phát.

8. Cần biết bản thân phải làm gì, vào đêm tối thanh tĩnh, hãy tự hỏi dự định trong tương lai của bản thân, để rồi từ đó dần dần thực hiện mục tiêu đó. Bạn không thể cứ mãi vô lo vô nghĩ hay làm những việc vô ích.

9. Không ngừng tìm tòi con đường mới, chắc chắn sẽ có một con đường dành cho bạn. Khó khăn cuộc đời, chính là chỉ biết nằm trong nhà.

10. Nếu là phụ nữ, bỏ lối suy nghĩ như người xưa: Làm phụ nữ không cần sự nghiệp, nghĩ rằng bản thân phụ nữ chỉ cần biết giặt quần áo, nấu cơm, nuôi con là được.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

11. Làm người cần làm được: Hiếu thuận luôn đặt lên đầu, dạy trẻ điều hay, vợ chồng hòa thuận, hạnh phúc trăm năm. Nhưng những điều này không phải cứ nói là làm được, thời kì giải phóng để hoàn thành được những điều này, người ta đã phải bỏ ra biết bao nhiêu công sức cùng khổ cực; trong xã hội thực tế hiện nay bạn cần phải bỏ ra rất nhiều tiền của, người thông minh đều hiểu điều này.

13. Thời gian rảnh rỗi đừng lên mạng chơi những thứ vô bổ, hãy đọc vài tác phẩm văn học, học thêm một chút kiến thức về kinh doanh, lĩnh vực quản lí, thời sự, pháp luật. Điều này rất có ích cho việc giao tiếp trong các buổi họp mặt.

14. Muốn làm một việc gì đó, hãy thành công đã rồi hãy nói cho người khác biết. Nếu đã thành công thì không cần bạn nói mọi người cũng sẽ biết. Đây là sức mạnh của thời đại công nghệ thông tin.

15. Bỏ suy nghĩ dựa dẫm vào người khác, làm người ai cũng có lòng ích kỉ, bản thân mới là chỗ dựa vững chắc nhất.

16. Gặp thất bại, đừng quá lo lắng, đời người phải trải qua bao gian nan thử thách, khổ đến thấu xương mới học được nguyên nhân thất bại, đứng lên và sửa chữa lỗi lầm.

Sưu Tầm

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.