Theo Bright Side, số ca phụ nữ bị tử vong do đột quỵ cao hơn do ung thư vú, vì vậy, việc nhận biết những triệu chứng của đột quỵ ở phụ nữ là rất quan trọng.

Các loại đột quỵ:

Đột quỵ do thiếu máu cục bộ: Tổn thương mô não do thiếu máu bởi các mạch máu bị tắc nghẽn hoặc thu hẹp lại.

Đột quỵ do xuất huyết: Lý do xuất huyết đột ngột là do mạch máu não bị vỡ, gây ra sưng và áp lực.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ

– Huyết áp cao

– Bệnh tiểu đường

– Bệnh tim

– Hút thuốc

– Béo phì

– Mức cholesterol cao

– Uống rượu

– Căng thẳng

– Lười vận động

Các triệu chứng đột quỵ ở phụ nữ

Một trong những hậu quả của đột quỵ là tổn thương dây thần kinh trên khuôn mặt. Đó là lý do tại sao một bên mặt của bệnh nhân đột quỵ lại xệ xuống và nếp gấp ở giữa mũi – môi gần như biến mất. Đôi khi cánh tay và chân ở cùng một bên cũng chịu ảnh hưởng. Số liệu thống kê cho thấy 80% phụ nữ bị đột quỵ có các triệu chứng này và phụ nữ có khả năng tử vong vì đột quỵ cao hơn nam giới. Một trong những nguyên nhân đó là các triệu chứng đột quỵ ở phụ nữ thường không rõ ràng.

Hơn nữa, ở phụ nữ nguy cơ đột quỵ còn tăng lên trong thời kỳ mang thai, khi sử dụng thuốc tránh thai, sử dụng liệu pháp hormone trong thời kỳ mãn kinh và trong trường hợp bị bệnh liên quan quan đến hormone khác.

7 triệu chứng cảnh báo cơn đột quỵ có thể xảy ra, bao gồm:

– Suy giảm thị lực: Suy giảm thị lực đột ngột do đột quỵ có thể ảnh hưởng đến một hoặc cả hai mắt. Những điểm mù cũng có thể xuất hiện do tổn thương thùy thị giác.

– Đau đầu cấp: Cơn nhức đầu xuất hiện đột ngột, và đôi khi kèm theo các triệu chứng sau: Buồn nôn và nôn.

– Đột ngột và đau cấp tính ở ngực: Triệu chứng này cũng có thể là cơn đau tim. Nhưng nếu kèm theo nấc cục thì nó có nhiều khả năng là một cơn đột quỵ.

– Sự phối hợp kém: Đột ngột mất định hướng trong không gian cho thấy có tổn thương ở vùng não có trách nhiệm kiểm soát việc di chuyển của cơ thể.

– Mệt mỏi bất ngờ: Một người năng động có thể bất ngờ thay đổi khí sắc, ví dụ như buồn ngủ và không muốn làm bất cứ điều gì. Ngoài ra, phụ nữ bị đột quỵ có thể cảm thấy chán nản.

– Mất ý thức: Nếu một người tự nhiên trông uể oải, khuôn mặt trở nên đỏ, khó thở và đánh trống ngực thì rất có thể cơn đột quỵ sắp xảy ra.

– Đau ở một bên mặt: Một triệu chứng khác của cơn đột quỵ là đau cấp tính ở một bên mặt, một bên cơ thể, hoặc ở một trong các chi.

 Kiểm tra một người có đang bị đột quỵ không

Nếu bạn nhận thấy một người có những triệu chứng trên, hãy kiểm tra người đó (hoặc chính bạn nếu bạn đang gặp các triệu chứng) để xem có đúng đó là triệu chứng của đột quỵ hay không.

– Nụ cười: Yêu cầu người đó cười. Trong trường hợp bị đột quỵ thì nụ cười sẽ không đối xứng, một góc miệng sẽ không di chuyển.

– Kiểm tra tay: Yêu cầu người đó nhấc hai tay lên và giữ chúng trong 5 giây ở góc 90 độ. Trong trường hợp đột quỵ, 1 tay sẽ bị rơi xuống.

– Phát biểu: Yêu cầu người đó phát âm một cụm từ đơn giản hoặc nói tên. Cả hai trường hợp nói chậm và không có câu trả lời đều là dấu hiệu của đột quỵ.

Nếu bạn nhận thấy một trong những dấu hiệu đó, hãy gọi xe cứu thương ngay lập tức. Người bệnh đột quỵ nếu được cấp cứu kịp thời trong “thời gian vàng” thì cơ hội phục hồi trở lại chất lượng cuộc sống như trước rất cao. Thời gian vàng để cấp cứu người bệnh đột quỵ là 6 giờ kể từ khi phát bệnh, 3 giờ đầu có thể coi là thời gian kim cương.

* Theo brightside.me

10 động tác đơn giản chỉ tập trong 1 phút: Nếu bạn muốn sống thọ thêm 10 năm nữa hãy thực hiện ngay từ bây giờ

“Đầu tắt mặt tối” với công việc là chuyện hiển nhiên trong thời đại ngày nay. Khoa học – công nghệ càng phát triển thì nhu cầu con người càng được nâng cao hơn, chúng ta phải làm việc với năng lượng nhiều hơn. Vì thế, sức khỏe là điều hết sức quan trọng. Theo nghiên cứu về y học cổ truyền, dưới đây là 10 bài tập 1 phút giúp bạn sống khỏe – sống lâu mà không mất quá nhiều thời gian.

Áp dụng bài tập ngắn với những động tác rất đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe, sống thọ thêm 10 năm nữa.

1. Xoa tay

Chà 2 lòng bàn tay của bạn với nhau thật nhanh khoảng 300 lần để kích thích tất cả 6 kinh mạch trong lòng bàn tay, từ đó giúp tăng cường chức năng của các cơ quan nội tạng và cân bằng hệ âm dương. Bài tập này sẽ giúp bạn giảm cơn đau vai và đỡ mỏi mắt.

2. Mát xa da đầu bằng các ngón tay

Bằng cách dùng các ngón tay để xoa bóp da đầu của bạn từ trán xuống phía sau đầu, với tốc độ 2-4 lần/ giây, sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu não và đưa chất dinh dưỡng đến chân tóc của bạn. Vì thế tóc của bạn sẽ trông bồng bềnh và bóng mượt hơn.

3. Mát xa tai theo hình xoắn ốc

Sử dụng tay của bạn nhẹ nhàng mát xa cho đôi tai theo hình xoắn ốc cho đến khi chúng dần ấm lên và bạn cảm thấy dễ chịu. Bài tập này sẽ giúp khai mở các kinh mạch và lưu thông năng lượng, duy trì thính giác của bạn và đặc biệt tốt để chống bệnh ù tai, chóng mặt và lãng trí.

4. Đảo mắt

Đảo đôi mắt của bạn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ 30 lần sẽ giúp tăng cường cơ mắt và cũng là biện pháp hữa hiệu để phòng ngừa các bệnh về mắt như viêm giác mạc mãn tính và bệnh cận thị.

5. Xoa bóp mũi

Xoa bóp mũi bằng ngón tay cái có thể giúp tăng cường lưu thông máu, dưỡng ẩm cho phổi và giúp bạn phòng tránh bệnh cảm lạnh.

Phương pháp cụ thể là: Chà hai bên mặt của ngón tay cái với nhau cho đến khi chúng ấm và sau đó chà lên chóp mũi 24 lần, sử dụng các ngón tay của bạn để chà hai bên cánh mũi 12 lần và cào nhẹ lên xuống sóng mũi 10 lần.

6. Hít thở và chạm răng

Sau khi thức dậy vào buổi sáng, bạn hãy đi ra ngoài và hít thở bầu không khí trong lành. Mở rộng miệng, thở ra, và khép miệng lại, gõ nhẹ hai hàm răng lại với nhau. Hành động này có thể thúc đẩy hoạt động não bộ thông qua sự phản ứng của các dây thần kinh mặt, và cũng có thể ngăn ngừa teo cơ ở tuổi già.

7. Mát xa rốn nhẹ nhàng

Dùng hai lòng bàn tay mát xa nhẹ nhàng rốn của bạn theo chiều kim đồng hồ. Bài tập này có thể tăng cường sự tiêu hóa và bài tiết.

8. Cơ bụng và cơ vòng

Hít thở sâu, thu nhỏ và thư giãn cơ vòng và cơ bụng trong 1 phút. Điều này có thể ngăn ngừa bệnh trĩ và gia tăng tuần hoàn máu.

9. Duỗi thẳng tay chân

Nằm ngửa, uốn cong và giang rộng chân tay của bạn. Động tác này sẽ cải thiện quá trình cung cấp oxy cho tim và não của bạn.

10. Mát xa lòng bàn chân

Sử dụng gót chân bên này để xoa bóp lòng bàn chân bên kia khi bạn nằm ngửa mình ra. Động tác này rất có lợi cho gan, mắt, suy nhược thần kinh, bệnh mất ngủ và ù tai.

Theo Tinchieu