Ngàn ly không say nếu ăn trước 11 món này, bợm nhậu cũng phải kêu bằng sư phụ

1. Sữa chua

Hãy ăn sữa chua trước khi lên bàn nhậu để tận dụng lớp keo sữa chua tráng qua dạ dày giúp dạ dày hoạt động tốt hơn và hạn chế được tình trạng rượu ngấm vào cơ thể nhé!

2. Đồ chiên rán

Đồ chiên rán thường có rất nhiều dầu, nếu ăn đồ chiên rán trước khi uống rượu bia sẽ giúp giảm nồng độ cồn hấp thu vào trong máu qua niêm mặc và bên cạnh đó là phủ cho ruột được một lớp bảo vệ. Vì vậy ăn đồ chiên rán trước khi uống sẽ chống say cực kỳ hiệu quả.

3. Lòng trắng trứng

Chất albumin của lòng trắng trứng sẽ làm kết tủa cồn trong rượu, giảm lượng cồn hấp thu vào máu, không lo bị say hoặc ngộ độc bia rượu, hạn chế tối đa tác hại của cồn vào cơ thể.

4. Phô mai

Công dụng của phô mai sẽ tạo một lớp tráng cho dạ dày, giúp cho cơ thể giảm việc hấp thụ bia rượu một cách thấp nhất và không cho cồn tấn công vào thành dạ dày. Ăn một miếng nhỏ phô mai sẽ giúp bạn tỉnh táo và đỡ mệt hơn nhiều so với không ăn trước khi uống bia.

5. Sữa

Theo một số nghiên cứu ở Mỹ, việc uống một ly sữa nóng trước khi uống đồ uống có cồn sẽ giúp làm chấm quá trình ngấm cồn vào cơ thể. Do đó đây cũng là cách đơn giản mà không kém phần hiệu quả giúp uống bia không say. Tuy nhiên bạn vẫn có thể uống một hộp sữa bình thường thay cho sữa ấm trong trường hợp không có sữa ấm.

6. Bánh mì nướng

Lượng carbon trong bánh mì có tác dụng như một bộ lọc trong cơ thể giúp hấp thu hết chất cồn, có hiệu nghiệm đặc biệt với việc chống say bia. Chính vì thế, nhâm nhi một vài miếng bánh mì nướng trước khi uống các thứ có chất cồn sẽ giúp bạn ngăn chặn cơn say.

7. Mật ong

Ai cũng biết ong có tính kháng khuẩn và giúp lành lành vết thương cho nên uống mật ong trước khi dùng bia, rượu có thể giúp kéo dài thời gian bia rượu ngấm vào cơ thể lại bảo đảm dạ dày không bị cồn làm tổn thương. Để ngon miệng hơn, bạn có thể pha mật ong và nước cam uống trước khi nạp bia vào cơ thể.

8. Dầu ăn

Tương tự với tác dụng ăn đồ chiên rán để trán một lớp dầu cho đường ruột thì nếm một ít dầu ăn trước khi dùng bia rượu sẽ còn nhanh chóng và hiệu quả hơn. Tuy nhiên, việc này hơi khó làm vì không phải ai cũng thể uống dầu được. Nhưng trong trường hợp không có đồ ăn chiên, rán thì hãy chọn giải pháp này.

9. Cơm

Nếu có thể ăn cơm trước khi nhậu thì đây là lời khuyên tốt nhất để giúp chống say và mệt. Viatmin B và carbonhydrat có trong cơm, cám, gạo… sẽ giúp bổ sung các chất này khi uống bia vì đó là những chất bị mất nhiều nhất cần bổ sung khi uống bia.

Do đó khi bạn đã ăn no thì “sức chịu đựng” với đồ uống có cồn sẽ lâu hơn rất nhiều không ăn. Có thể ăn cơm với rau luộc để tăng thêm khoáng chất bị mất.

10. Uống vitamin B

Một trong những mẹo uống bia không say cực hiệu quả là bổ sung các viên vitamin tổng hợp có chứa các chất chống oxy hóa trước khi uống chất có cồn. Với những người thường xuyên phải uống bia, rượu, hãy uống 2 viên 50 mg sinh tố B6 cùng với một viên sinh tố B100 trước khi “vào cuộc” nhậu sẽ giúp giảm say đến một nửa. Tuy nhiên lưu ý rằng không nên dùng B6 thường xuyên, có thể gây biến chứng không tốt.

11. Men khô

Đây là thứ bạn rất dễ dàng tìm thấy trong các cửa hàng tạp hóa. Loại men này được dùng để sản xuất bột mì, có tác dụng rất tốt trong việc phá vỡ hoạt động của các phân tử bia, khiến chúng không thể làm tê liệt các nơ ron thần kinh ở não bộ khi chúng ta uống bia. Chính vì vậy, đừng quên ghé qua các hàng tạp hóa mua và nuốt một chút men trước khi phải uống nhiều bia rượu.

Hãy nhớ tìm được 1 trong 11 thứ này để bảo vệ bản thân trước khi đến với những men say nhé!