Hệ thống tiêu hóa kém là nguyên nhân gây ra những bệnh nguy hiểm. Khi hệ thống tiêu hóa làm việc không hiểu quả, ít nhất bạn cũng sẽ gặp phải một số bệnh như táo bón, hội chứng kích thích ruột và các vấn đề về tổn thương đường ruột.

Ruột già là bộ phận quan trọng trong hệ tiêu hóa. Một khi “cửa ngõ” này gặp rắc rối thì nguy cơ về sức khỏe xảy ra rất cao.

Có một cách đơn giản để chúng ta có thể làm sạch đại tràng và đường ruột, đó chính là tự thải độc cơ thể bằng một cốc nước hoa quả hỗn hợp.

Công thức: Táo + Chanh + Gừng = Nước ép làm sạch đường ruột, đại tràng

Đây là giải pháp thải độc ruột già, làm sạch đường ruột một cách hiệu quả mà chỉ dùng nguyên liệu tự nhiên, không độc hại.

Cách thực hiện

Dùng một nửa cốc nước đun sôi để nguội, thêm 1 chút muối vừa đủ. 10 thìa cà phê nước ép táo. Một thìa cà phê nước gừng xay nhuyễn. Một nửa cốc nước chanh vừa uống. Pha hỗn hợp này thành nước uống.

Lưu ý khi sử dụng:

Món đồ uống này nên uống vào bữa sáng ngay sau khi thức dậy (bụng rỗng). Có thể uống lại thêm 1 chút vào trước bữa ăn trưa, và uống 1 chút vào bữa tối. Lưu ý cả ngày phải uống đủ nước để cơ thể bài tiết tốt.

Người bị tiểu đường, phụ nữ mang thai hoặc người mắc các bệnh khác đang điều trị thì không nên sử dụng đồ uống này.

Tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ nếu bạn cần cân nhắc. Chỉ nên sử dụng liệu pháp này mỗi tháng một lần.

1 quả chanh – 5 công thức “thần thánh” giúp bụng phẳng lì như mơ, mỡ tan chảy mà không lo đau dạ dày

Mỡ bụng 2 thậm chí 3 ngấn cũng thổi bay vèo vèo mà chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện quá sức nếu bạn áp dụng công thức thần kỳ từ chanh dưới đây.

Tham khảo bài viết dưới đây để có 5 công thức giảm cân hiệu quả cho chính mình ngay tại nhà.

1. Giảm cân bằng chanh + mật ong

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh tươi

– 2 thìa mật ong nguyên chất

– 300ml nước ấm.

Cách làm:

– Dùng dao cắt đôi quả chanh, ép lấy phần nước cốt rồi lọc bỏ hạt ra bên ngoài.

– Trộn đều nước cốt chanh, mật ong nguyên chất với 300ml nước ấm.

– Bạn dùng hỗn hợp vừa chuẩn bị uống vào các buổi sáng mỗi khi thức dậy, nó không những giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng mặt khác nó còn hỗ trợ giúp chị em giảm cân hiệu quả ngay tại nhà.

2. Đánh bay mỡ bụng bằng hỗn hợp chanh + muối

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh

– 1 thìa muối biển

– 1 lít nước lọc.

Cách làm:

– Đem hòa tan nước cốt chanh mà muối biển vừa chuẩn bị với 1 lít nước lọc.

– Hàng ngày bạn chỉ cần dùng hỗn hợp chanh muối uống liên tục trong vòng 1 ngày mỗi khi khát nước. Áp dụng phương pháp này trong khoảng 2 tuần, sẽ giúp bạn ngỡ ngàng về kết quả nhận được.

3. Giảm mỡ bụng nhờ hỗn hợp chanh + gừng + mật ong

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh

– 2 thìa mật ong nguyên chất

– 1 nhánh gừng nhỏ

– 1 lít nước.

Cách làm:

– Bổ đôi quả chanh, ép lấy phần nước cốt rồi bỏ tất cả vào 1 chiếc bát nhỏ.

– Gừng tươi sau khi mua về bạn tiến hành rửa sạch dưới vòi nước, dùng dao cạo vỏ rồi thái gừng thành các sợi chỉ nhỏ.

– Bắc nồi lên bếp đun sôi 1 lít nước với phần gừng tươi vừa chuẩn bị. Sau khi nước sôi, bạn hạ lửa nhỏ, đun thêm 3 phút thì tắt bếp để nguội.

– Cuối cùng bạn trộn đều nước cốt chanh tươi và mật ong vào nồi, ta sẽ thu được hỗn hợp đồng nhất.

– Với phương pháp giảm cân này, hàng ngày bạn chỉ cần dùng hỗn hợp trên uống liên tục vào các buổi sáng, trưa và tối.

4. Hỗn hợp giảm cân nhờ chanh + lá trà xanh

Nguyên liệu:

– 1 nắm lá trà xanh

– 1 quả chanh tươi

– 1 lít nước nóng

Cách làm:

– Lá trà xanh bạn đem nhặt sạch, rửa lại nhiều lần vào chậu nước rồi bỏ ra rổ để ráo.

– Hoàn thành xong, bạn tiến hành hãm lá trà xanh với 1 lít nước nóng.

– Cuối cùng, bạn trộn đều 1 chút nước trà xanh vừa hãm với 200ml nước lọc, 1 thìa nước cốt chanh cùng vài viên đá nhỏ.

– Bạn nên uống hỗn hợp này trước bữa ăn chừng 30 phút, nó sẽ hỗ trợ đánh tan lớp mỡ bụng cứng đầu một cách nhanh chóng.

5. Đánh bay mỡ bụng bằng hỗn hợp gừng + sả + chanh

Nguyên liệu:

– 2 củ sả

– 1 quả chanh tươi

– 1 nhánh gừng tươi

– 1 lít nước.

Cách làm:

– Các nguyên liệu sau khi đã chuẩn bị xong, bạn bắc nồi lên bếp đun sôi với 1 lít nước lọc. Lưu ý: ban đầu bạn có thể đun với lửa to, nhưng khi thấy nước sôi, hạ nhỏ lửa rồi đun thêm 5 phút thì tắt bếp.

– Dùng rây lọc loại bỏ phần bã, ép lấy phần nước cốt rồi lọc bỏ bã ra bên ngoài.

– Đổ tất cả hỗn hợp trên vào bình, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.

– Với cách giảm cân này, bạn chỉ việc dùng hỗn hợp trên uống liên tục mỗi khi thấy khát nước. Nó không những có tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn hỗ trợ chị em giảm cân hiệu quả.

Trên đây là 5 công thức giảm cân từ chanh mà chúng tôi giới thiệu đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ, sẽ giúp mọi người có được thân hình mảnh mai cùng vòng eo thon gọn đến ngỡ ngàng.

Chúc các bạn thành công!