Nguyên liệu chủ đạo trong đồ uống chữa bệnh này chính là gừng.

Gừng được trồng ở khắp nơi trong nước ta để lấy củ ăn và làm thuốc. Đây là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để phòng chống nhiễm khuẩn, chống viêm và có các đặc tính kháng virus.

Gừng giàu magie, vitamin C và giàu khoáng chất cực có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn. Gừng cũng rất nổi tiếng trong việc cải thiện khả năng miễn dịch, tiêu hóa, hen suyễn, giảm đau, chống các bệnh tim mạch và các vấn đề bệnh tật khác.

Trà gừng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại các bệnh nhiễm trùng vì có rất giàu các chất chống oxy hóa.

Nếu thêm một chút sữa dừa vào cốc trà, bạn còn được lợi từ thực phẩm sữa, cung cấp canxi, tốt cho xương. Vì vậy, dù bạn uống cốc trà nguyên chất hoặc một cốc trà sữa, bạn cũng đã được hưởng lợi rất nhiều.

Gần đây, các nhà nghiên cứu còn phát hiện uống trà nghệ gừng còn giúp bạn sống lâu hơn. Không chỉ có màu sắc nổi bật, với màu vàng rực rỡ của nghệ và gừng, thức uống này có rất nhiều tác dụng.

Nguyên liệu:

– 1/4 thìa cà phê gừng tươi.

– 1/4 thìa cà phê bột nghệ.

– 1 cốc nước.

– Sữa dừa.

– Mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

– Đun sôi nước.

– Cho gừng và nghệ vào.

– Đun nhỏ lửa 7-10 phút.

– Cho thêm sữa dừa.

– Lọc nước trà vào cốc và sử dụng.

Có thể dùng buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy!

Chuyên gia sức khỏe khuyến khích nên nhâm nhi trừng ngụm trà, chứ không nên uống ực. Một cốc trà nghệ gừng được pha đơn giản nhưng lại mang lại lợi ích sức khỏe cực lớn. Hãy khám phá cùng Boldsky.

Vì sao tách trà này đem lại những lợi ích sức khỏe trên cả tuyệt vời đến vậy?

Làm sạch phổi

Gừng là một thực phẩm có tác dụng làm sạch phổi cực hiệu quả nhờ khả năng loại bỏ chất nhầy trong phổi.

Đặc tính chống viêm của gừng cũng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể cực nhanh. Bạn có thêm gừng vào nhiều món ăn khác nhau vì đây vốn là một loại thảo dược được sử dụng rộng rãi.

Trà gừng thêm một chút nước cốt chanh là cách hoàn hảo giúp loại bỏ độc tố thông qua đường hô hấp.

Nghệ cũng là một loại củ có đặc tính chống viêm – giống như gừng và tỏi.

Đây là một gia vị tuyệt vời có tác dụng chống vi khuẩn, virus xâm nhập và chống nhiễm khuẩn, làm sạch thành máu và ngăn ngừa viêm nhiễm.

Củ nghệ có chứa các axit béo omega-3, vitamin, và khoáng chất. Nó có thể chống lại vi khuẩn, virus và tiêu diệt cả tế bào ung thư.

Mật ong trộn với nước tạo ra hỗn hợp giống như huyết tương, giúp dễ dàng hấp thu vào cơ thể.

Mật ong giúp tăng cường sức khỏe hệ thống miễn dịch, rất tốt để trị bệnh viêm phế quản và tẩy sạch chất nhầy ở trong phổi.

Đồng thời, đây cũng là thực phẩm chống nhiễm trùng, kháng viêm hiệu quả.

Đặc tính chống ung thư

Gừng được biết đến là một loại thuốc chống viêm mạnh có thể ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư. Gừng có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của ung thư tuyến tụy, đại trực tràng, bàng quang và ung thư vú. Đây là một trong những lợi ích sức khoẻ hàng đầu của trà gừng.

Đánh tan sỏi thận

Gừng chứa hepatoprotective, vừa giúp thận làm việc hiệu quả hơn, vừa ngăn chặn độc tố hình thành trong gan.

Do đó ngăn ngừa việc hình thành tích tụ độc tố trong cơ thể. Hơn nữa, loại gia vị này còn giúp ngăn ngừa sỏi thận bằng cách giữ cho cơ thể luôn đủ nước.

Lượng chất lỏng nhiều sẽ giúp độc tố được đào thải dễ dàng hơn qua nước tiểu, giảm nguy cơ tích tụ thành sỏi ở thận.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhất của trà nghệ gừng là nó giúp làm giảm đường huyết và đẩy lùi tình trạng kháng insulin. Tương tự, nghệ cũng đóng vai trò là một chất chống tiểu đường và chống oxy hóa trong bệnh tiểu đường, đặc biệt với tiểu đường týp 1.

Giảm đau đầu

Gừng là một loại thảo mộc có chứa các hợp chất giúp giảm viêm và có tác dụng như một thuốc giảm đau tự nhiên. Vì những lý do này, người ta thường nhâm nhi một tách trà gừng để giảm chứng đau nửa đầu và đau đầu hay căng thẳng. Nếu bạn bị đau đầu đi kèm với buồn nôn và nôn ói thì trà gừng là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Tốt cho trí não

Thường xuyên uống trà gừng có thể cải thiện khả năng nhận thức và trí nhớ. Nó làm giảm stress và chống viêm trong cơ thể. Trà gừng là một phương thuốc tuyệt vời cho những giây phút căng thẳng.

Phòng ngừa đau bụng

Đây là loại đồ uống lý tưởng giúp ngăn ngừa đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, chướng bụng.

Đốt cháy mỡ

Loại đồ uống này cũng có tác dụng đốt cháy mỡ. Vì nó chứa nghệ và gừng, cả hai thành phần khi kết hợp với nhau giúp cải thiện năng lượng và gia tăng năng lượng có nghĩa là vận động nhiều hơn, đồng nghĩa với việc sẽ giảm cân.

Tiêu trừ cảm lạnh

Loại đồ uống tuyệt vời này chứa gừng, một trong những thứ rễ củ mạnh nhất hỗ trợ điều trị cảm lạnh và các vấn đề hô hấp khác. Bạn cũng có thể cho thêm một thìa mật ong vì mật ong giúp tăng cường miễn dịch để làm giảm các triệu chứng cảm lạnh.

Ức chế viêm

Ninh Thuận – Cụ ông 67 tuổi hết đau nhức khớp gối thắt lưng sau 3 tuần dùng Khớp Nhật
Nếu bạn bị đau mạn tính, hãy uống loại trà này hàng ngày. Nghệ có curcumin là một chất có tính chống viêm và chống tăng sinh mạnh.

Tốt cho phụ nữ mang thai

Gừng sẽ giúp giảm buồn nôn và nôn do nghén. Vì vậy, nếu bạn đang có một thai kỳ mệt mỏi, hãy thêm một ít gừng nạo vào trà và nhâm nhi để có 9 tháng bầu bì khỏe mạnh hơn.

Ngoài những tác dụng của củ gừng gừng đem lại, khi sử dụng gừng cần lưu ý:

– Tránh dùng gừng với aspirin và coumarin (phải cách xa 4 giờ).

– Không dùng gừng cho người chuẩn bị mổ và sau mổ, người đang chảy máu như băng huyết, ho ra máu, nôn ra máu, tiểu ra máu, tiêu ra máu, trĩ ra máu, chảy máu cam, chảy máu răng.

– Không dùng gừng cho người bị cảm nắng, vã mồ hôi, sốt cao không rét.

– Không dùng gừng liều cao, nhiều ngày cho người tiểu đường, bệnh tim, phụ nữ có thai.

Theo Bacsicongdong.net

Chữa suy giãn tĩnh mạch cực hiệu quả chỉ với 1 nắm lá rau má

Rau má không chỉ là một loại rau ngon dùng để ăn hàng ngày mà nó còn là một vị thuốc tốt giúp điều trị nhiều chứng bệnh. Trong đó phải kể đến công dụng chữa suy giãn tĩnh mạch rất tuyệt vời của rau má.

Chị Trà bị suy giãn tĩnh mạch đã nhiều năm nay. Lúc mới phát bệnh, chị thường cảm thấy tê mỏi chân vào ban ngày, dễ bị chuột rút vào buổi tối và cảm thấy ngứa ngáy, bứt rứt khó chịu ở cẳng chân vào ban đêm. Tuy nhiên, vì chủ quan nên chị đã không đi khám.

Lâu dần, chị Trà phát hiện chân mỗi lúc mỗi sưng to, nhất là lúc đứng yên hoặc ngồi lâu. Cơ thể thì luôn bị phù nề, sung huyết, các mạch máu nổi hằn lên rõ rệt, khiến chị Trà đau đớn, khó chịu, khó di chuyển … Đến lúc này, chị đánh liều đi gặp bác sĩ và nhận được kết quả bị suy giãn tĩnh mạch, đây là một căn bệnh cực kỳ nguy hiểm.

Chị Trà đã chạy chữa khắp nơi, uống đủ các loại thuốc mà không khỏi. May mắn, chị Trà gặp được một người bạn nói cho chị biết về bài thuốc chữa giãn tĩnh mạch bằng nước rau má, chị liền thử áp dụng và bệnh đã thuyên giảm đi rất nhiều!

1. Tại sao rau má có thể ‘giải quyết’ được chứng suy giãn tĩnh mạch?

Theo đông y, rau má là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng rất cao, có nhiều sinh tố, khoáng chất, và những chất chống oxy hoá. Rau má có thể dùng để dưỡng âm, cải thiện trí nhớ, làm chậm sự lão hoá, cải thiện vi tuần hoàn và chữa nhiều chứng bệnh về da.

Rau má giúp giảm sưng và cải thiện lưu thông trong cơ thể, nhất là với các bệnh liên quan đến tĩnh mạch như giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch. Đối với những người thừa cân (béo phì), xơ vữa động mạch máu nếu ăn rau má lâu dài sẽ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu và do đó làm cho các mạch máu mềm mại trở lại, hạn chế được những tai biến do xơ vữa động mạch máu gây ra.

2. Bài thuốc chữa suy giãn tĩnh mạch với rau má.

Khi bị suy giãn tĩnh mạch, ngoài thực hiện các yêu cầu của bác sĩ, chị em có thể tham khảo thêm bài thuốc từ nước rau má nhé. Tuy nhiên, phải có sự gật đầu của thầy thuốc thì mới được dùng đó ạ.

Cách sử dụng rất đơn giản, chị em có thể ăn rau sống hoặc nấu canh, luộc hay giã nhuyễn vắt lấy nước uống. Nhưng nếu muốn hiệu quả hơn và ngon miệng hơn, các chị em có thể chế biến rau má thành các món sau.

Nước rau má nguyên chất

Cứ mỗi 100g rau má, chị em cho thêm 100ml nước vào máy xay sinh tố, rồi xay nhuyễn để lấy nước cốt rau má, nên cho vừa nước để rau má không bị loãng. Tiếp đến, chị em lược rau má đã xay nhuyễn qua rây mịn, đè ép hoặc cho rau má đã xay vào túi vải vắt lấy nước cốt rau má.

Sau khi được nước cốt rau má, chị em nhớ cho thêm chút xíu đường. Rót ra ly, thêm đá vào cho mát và thưởng thức.

Rau má dừa

Chị em chặt trái dừa, nước dừa thì để riêng, còn phần cơm dừa thì cắt nhỏ. Chị em đong 220ml nước rau má đã nấu sẵn, 110ml nước dừa xiêm, một ít đường và 3 muỗng canh cơm dừa, cho vào máy xay sinh tố. Rau má dừa vị thanh mát, khi uống có cơm dừa, sần sật, vừa ngon lại còn rất tốt để chữa bệnh.

Rau má đậu xanh

Chị em đong 120ml nước rau má đã nấu, 110ml sữa đậu xanh, 1 muỗng nhỏ đường, cho vào máy xay sinh tố và tạo bọt. Xong xuôi, chị em rót hỗn hợp ra ly, thêm đá và thưởng thức. Chị em có thể nấu chín đậu xanh hạt rồi cho vào xay cùng nước rau má, nếu không có thời gian nấu đậu. Hoặc chị em có thể mua sữa đậu xanh và làm theo cách này nhanh và tiện hơn.

3. Những điều kiêng kị khi uống nước rau má.

Rau má rất tốt nhưng không phải ai cũng được phép uống đâu các chị ạ. Khi dùng rau má để điều trị suy giãn tĩnh mạch, chị em cần cân nhắc và xem kỹ một số lưu ý dưới đây nhé!

Chị em nào đang mang thai hoặc có dự định mang thai thì nên hạn chế uống nước rau má.
Phụ nữ đang cho con bú, bệnh nhân tiểu đường, bệnh gan, đang dùng một số loại thuốc không nên sử dụng rau má.
Chị em không được uống quá nhiều nước rau má, mỗi ngày chỉ dùng tối đa khoảng 40g rau má.
Sau 1 tháng dùng rau má, chị em cần ngừng nghỉ ít nhất nửa tháng rồi mới tiếp tục.
Hạn chế ra nắng vì trong rau má có các hoạt chất phản ứng rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
Người bị yếu bụng muốn ăn rau má chỉ nên ăn vài lá hoặc khi ăn phải kèm theo lát gừng sống.