Vitamin E ngoài là một chất dinh dưỡng của cơ thể thì nó là thần dược giúp làm đẹp, duy trì làn da trẻ đẹp khỏe mạnh của hầu hết chị em phụ nữ. Vitamin E có chứa alpha – tocopherol, đây là chất giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Đồng thời, các chất chống oxy hóa trong vitamin E bảo vệ tế bào da khỏi tia UV và các gốc tự do có hại khác, hỗ trợ sản xuất elastin và collagen, giữ cho da săn chắc và mịn màng, không bị đốm nâu, thâm sạm.

Vì thế vitamin E được sử dụng phổ biến trong việc làm đẹp da. Đặc biệt chúng sẽ phát huy công dụng tốt hơn nữa khi kết hợp với các nguyên liệu này.

1. Vitamin E, mật ong, chanh và sữa chua

Nguyên liệu:

3 viên nang vitamin E.
3 viên vitamin B1.
1 hộp sữa chua không đường.
2 thìa cafe mật ong.
1 thìa canh nước ấm.

Cách làm:

1. Cho 3 viên vitamin B1 vào chiếc bát, thêm nước ấm rồi nghiền nhuyễn thành bột mịn.

2. Trích 1 đầu của viên vitamin E vào bát trên, thêm 3 thìa canh sữa chua không đường và 2 thìa mật ong, rồi khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách dử dụng:

Sau khi rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm, bạn thoa đều hỗn hợp lên mặt, rồi dùng tay massage nhẹ nhàng chừng 3-5 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào các tế bào.
Lưu lại hỗn hợp trên mặt chừng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.
Áp dụng cách này 2 lần/tuần da bạn sẽ mịn màng như da em bé.

2. Vitamin E và gel nha đam

Nguyên liệu:

Lá lô hội.
Máy xay hoặc cối giã.
Viên nhộng vitamin E 400IU và viên 500 mg Vitamin C nghiền thành bột.
Dầu dừa.

Cách làm:

1. Cắt bỏ phần gốc lô hội để phần nhựa màu vàng chảy ra hết rồi cắt bỏ hết phần vỏ xanh, lấy phần thịt trắng thái nhỏ như hạt lựu.

2. Cho lô hội, vitamin E, vitamin C và dầu dừa vào máy xay xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Cách sử dụng giống với hỗn hợp trên.

3. Vitamin E và dầu dừa

Nguyên liệu:

1 viên vitamin E.
1 muỗng canh dầu dừa.

Cách làm:

Trích viên vitamin E lấy dịch bên trong cho ra bát. Rồi cho dầu dừa vào, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng như hỗn hợp trên.

4. Vitamin E với dầu Olive

Nguyên liệu:

1 viên vitamin E.
1 muỗng dầu ô liu.

Cách làm:

Trích viên vitamin E lấy dịch bên trong cho ra bát. Rồi cho dầu ô liu vào, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng của hỗn hợp này tương tự như hỗn hợp trên, chỉ khác là bạn nên lưu lại hỗn hợp này trên da qua đêm nhé.

Theo Khám phá

Đổ cả lon bia vào 1kg tỏi và chờ đợi điều kì diệu sau 10 ngày – mẹo hay khiến hàng triệu phụ nữ lẫn đàn ông muốn làm ngay lập tức

Nhờ công dụng thần kì với làn da và sức khỏe, tỏi đen được bán với mức giá vô cùng đắt. Thay vì bỏ ra tiền triệu, bạn có thể tự làm tỏi đen ngay tại nhà nhờ cách đơn giản dưới đây.

Tỏi đen thực chất là tỏi trắng được lên men. Nhờ quá trình này, tỏi đen không chỉ giữ nguyên được lượng allicin và chất dinh dưỡng vốn có mà còn có khả năng tăng nồng độ này lên nhiều lần.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, ăn tỏi đen có khả năng hạn chế cơn thèm ăn, ngăn ngừa sự tích mỡ trong cơ thể, chống lão hóa da ở phụ nữ đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh tim, huyết áp và ngăn ngừa ung thư cực kì tốt.

Nguyên liệu cần có:

– 1kg tỏi tươi

– 1 lon bia

– Giấy bạc

– Nồi cơm điện.

Thực hiện:

– Tỏi rửa sạch, bóc qua vỏ bên ngoài đi. Nhớ loại bỏ hết rễ, cuống để tránh ảnh hưởng đến chất lượng tỏi cuối cùng.

– Cho tỏi vào một cái chậu nhỏ, sau đó từ từ đổ hết bia vào trong và ngâm trong vòng 30 phút. Nếu bia chưa ngập hết tỏi, bạn dùng hai tay xóc nhẹ để cho tỏi ngấm thật kĩ bia.

– Sau 30 phút, bạn lấy tỏi ra và đặt vào bên trong giấy bạc, lưu ý bọc thật kín rồi bỏ vào nồi cơm điện, bật nồi ở chế độ ủ và đậy kín nắp trong vòng 2 tuần.

Trong thời gian ủ, bạn nên lấy tỏi kiểm tra 5 ngày 1 lần, trong lần đầu tiên thì nên là 2 ngày. Sau 5 ngày, tỏi sẽ bắt đầu lên men và chuyển sang màu nâu nhạt, phần thịt tỏi mềm và bớt mùi hăng của tỏi sống. Khoảng ngày thứ 10 trở đi, tỏi sẽ chuyển sang màu đen hoàn toàn. Tỏi đen đảm bảo chất lượng phải có mùi thơm, mềm và ăn có vị chua ngọt, không bị khô, mốc hay đắng.

Để mang lại hiệu quả chống oxy hóa với da cũng như tốt cho sức khỏe, bạn nên ăn mỗi ngày 1 củ tỏi đen, chia vào 2 lần sáng và tối đều đặn. Chỉ cần bóc bỏ phần vỏ và ăn bên trong là được. Tỏi đen rất an toàn lại tốt như một loại ‘’thần dược’’ với sức khỏe mà ai cũng nên ăn hàng ngày. Thay vì bỏ ra tiền triệu để mua, hãy dành chút thời gian làm để khỏe đẹp hơn mỗi ngày nhé!

Theo Hà Trần/ Blogtamsu/ Thể Thao & Xã Hội