Bạn có muốn biết bí quyết không? Hãy cùng chúng tôi tham khảo cách làm sạch phổi chỉ trong 3 ngày thông qua bài viết dưới đây.

Để quá trình làm sạch phổi diễn ra trọn vẹn, hiệu quả tốt nhất, trước hai ngày áp dụng chế độ, bạn hãy nói không với sữa và các sản phẩm làm từ sữa. Tránh xa môi trường có khói thuốc lá.

Trước này đầu tiên, hãy uống một ly trà thảo mộc trước khi đi ngủ, bạn có thể chọn bất kỳ loại thảo mộc nào cũng được. Loại thức uống này sẽ có tác dụng giải phóng các chất độc có trong ruột, tránh tình trạng táo bón. Chính điều này cũng tạo điều kiện để phổi có thời gian thanh lọc, không bị áp lực từ sự quá tải của các cơ quan khác.

3 ngày thanh lọc phổi

Ngay sau khi thức dậy, hãy chuẩn bị 2 trái chanh và 300ml nước, chanh vắt lấy nước cốt hòa trong 300ml nước đã chuẩn bị và xin lưu ý, hãy uống trước khi ăn sáng bạn nhé.

Giữa bữa ăn sáng và bữa trưa, hãy uống 300ml nước ép cà rốt. Loại thực phẩm này có tác dụng làm kiềm hóa máu của bạn trong thời gian làm sạch 3 ngày.

Trong bữa trưa, bạn nên uống 400ml nước ép các loại rau của quả giàu kali như chuối, rau dền, khoai lang, cà chua… Kali đi vào cơ thể được xem như mà một chất bổ làm sạch phổi.

Trước khi đi ngủ, hãy bổ sung cho cơ thể 400ml nước ép nam việt quất, hàm lượng kali và chất chống oxy hóa có trong loại “siêu trái cây” này sẽ giúp phổi “chiến đấu” với các loại vi khuẩn gây ra tình trạng nhiễm trùng. Nếu không có nam việt quất, bạn cũng có thể thay thế bằng các loại trái cây giàu kali khác.

Bất kỳ thời gian nào rảnh rỗi trong ngày, hãy uống 300ml nước ép bưởi.

Nếu bạn không tìm thấy được loại trái cây này hoặc không thích, có thể chuyển sang nước ép dứa. Cả dứa và bưởi đều giàu chất chống oxy hóa tự nhiên giúp cải thiện hệ thống hô hấp.

Lặp lại tương tự trong ba ngày, phổi của bạn sẽ nhanh chóng được làm sạch chỉ với các thành phần nguyên liệu trái cây, không tốn kém lại hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.

Mẹo nhỏ làm sạch phổi

Ngoài áp dụng nghiêm ngặt theo các điều trên, bạn hãy áp dụng thêm 2 phương pháp đơn giản dưới đây:

– Mỗi ngày dành ra 20 phút để tắm hoặc ngâm mình trong nước nóng ấm. Các độc tố trong cơ thể sẽ được bài tiết ra ngoài nhiều hơn theo đường mồ hôi.

– Chuẩn bị 1 thau nước nóng, 5-10 giọt tinh dầu khuynh diệp và một cái khăn to. Cho toàn bộ tinh dầu vào trong thau nước, trùm khăn lên đầu sao cho hơi nước bốc lên phả vào mặt, hãy hít toàn bộ lượng hơi nước đó vào trong người cho đến khi nước nguội.

Nếu bạn muốn phổi thông thoáng, không còn độc tố bên trong, hãy thực hiện theo các hướng dẫn trên, chúc bạn thành công.

Theo The Hearty Soul

Những cảnh báo quan trọng có khi bạn đã mắc ung thư giai đoạn đầu

Khi phát hiện đa phần ung thư đã ở giai đoạn 2, 3 khiến việc điều trị trở nên khó khăn. Có những dấu hiệu cảnh báo của cơ thể mà bạn cần biết để có thể đi khám bệnh sớm nhằm phát hiện bệnh ung thư.

Trong cơ thể mỗi người đều tiềm ẩn những tế bào có khả năng dẫn đến ung thư khi gặp điều kiện “thuận lợi”. Vì thế Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ đã thông qua 7 chữ cái trong từ CAUTION (cảnh báo) để giúp mọi người nhận biết sớm 7 dấu hiệu của ung thư giai đoạn đầu.

C: Thay đổi thói quen đại tiện và tiểu tiện.

A: Trên người có vết thương không thể lành được.

U: Chảy máu hoặc mủ bất thường (như trong nước tiểu, núm vú hay lúc bạn bị ho…)

T: Xuất hiện u, cục hoặc bị cứng hơn ở vú, tinh hoàn hoặc bộ phận nào khác trên cơ thể.

I: Tiêu hóa kém hoặc nuốt bị nghẹn.

O: Mụn, nốt ruồi, vết loét ở miệng bỗng có kích cỡ, màu sắc, hình dạng, độ dày thay đổi bất thường.

N: Ho liên tục hoặc bị khàn giọng.

Ngoài ra, theo các chuyên gia sức khoẻ còn có một số dấu hiệu khác cảnh báo căn bệnh ung thư như:

– Liên tục bị đau đầu.

– Giảm cân hoặc chán ăn bất thường.

– Xương hoặc một bộ phận nào đó của cơ thể thường xuyên bị đau nhức.

– Thường xuyên mệt mỏi, buồn nôn hoặc nôn.

– Dễ bị nhiễm trùng, bị lặp đi lặp lại.

– Thường xuyên bị ngứa, điều này xảy ra chủ yếu là do ảnh hưởng của sự gia tăng bilirubin trong cơ thể. Chức năng gan suy giảm sẽ dẫn đến tăng bilirubin, gây ngứa trên da.

– Vàng da không phải là một căn bệnh, nó là một biểu hiện lâm sàng của suy giảm chức năng gan. Chức năng gan suy giảm gây ra tích tụ bilirubin trong cơ thể. Vàng da là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư gan.

– Đầy hơi là hiện tượng xảy ra khi bị khó tiêu, giữ nước… Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu bị đầy hơi thường xuyên, đầy hơi kèm theo đau bụng hoặc đau vùng xương chậu mà không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt thì bạn nên đi khám, đó có thể là dấu hiệu của ung thư buồng trứng. Đây là loại ung thư rất khó phát hiện ở giai đoạn sớm.

– Đàn ông có tuổi thường hay gặp vấn đề đường tiết niệu như đi tiểu lắt nhắt, nhiều lần… thường là dấu hiệu của phì đại tiền liệt tuyến, nhưng cũng có thể là ung thư, bạn cần đến bác sĩ để làm PSA test (xét nghiệm kháng nguyên đặc hiệu với tiền liệt tuyến) để được phát hiện bệnh sớm.

– Thường xuyên sốt nhẹ.

Ung thư có rất nhiều loại, mỗi bệnh có những biểu hiện khác nhau. Dấu hiệu và triệu chứng sẽ phụ thuộc vào ung thư ở bộ phận nào và độ lớn của khối ung thư ảnh hưởng lên các bộ phận nội tạng của cơ thể cũng như tế bào. Các triệu chứng ban đầu của ung thư có thể khá chung chung và không rõ rệt. Tuy nhiên, với sự phát triển vượt bậc của y học, bệnh ngày nay không còn bất trị nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Để không chết vì ung thư thì chính bản thân mỗi người cần phải ý thức được tầm quan trọng của việc khám sức khỏe định kỳ, nghĩa là hãy sống có trách nhiệm với bản thân mình hơn nhé.

Theo Thethaovanhoa

Những cách dự báo bệnh ung thư sớm trước 2 – 5 năm

Hầu hết bệnh ung thư đều có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm ở giai đoạn đầu. Điều đáng sợ là chúng ta rất khó phát hiện được bệnh vì triệu chứng của ung thư rất mơ hồ và giống những bệnh thông thường khác.

Hầu hết bệnh ung thư giai đoạn đầu không gây ra đau đớn gì cả, thậm chí một số người còn cho rằng mình khỏe mạnh, nhưng kì thực ung thư đang tiến triển trong người họ.

1. Ung thư phổi và gan

Triệu chứng 1: 5 năm không bị sốt

Theo 1 bài viết đăng trên Trí Thức Trẻ, những người suốt nhiều năm trời không bị sốt thì đừng tự cho rằng sức khỏe của mình rất tốt. Thực ra là vì hệ miễn dịch quá kém, các chức năng của cơ thể xuống dốc, không có dấu hiệu phản ứng và đối kháng lại các nguyên nhân dẫn đến bệnh.

Triệu chứng 2: Tỉnh giấc về đêm suốt 2-3 năm trước khi phát bệnh

Nếu thức giấc từ 1-3 giờ sáng, đó là dấu hiệu của ung thư gan. Tỉnh giấc từ 3-5 giờ sáng là dấu hiệu của ung thư phổi.

Triệu chứng 3: Người gầy gò, ốm yếu

Chức năng quan trọng nhất của gan là chuyển hóa và giải độc. Khi gan tổn thương, chức năng gan giảm sẽ khiến các chất không được chuyển hóa hết, khiến hấp thu kém, gây sút cân. Đây được coi là một triệu chứng quan trọng của bệnh ung thư gan.

2.Ung thư vú: Hai bên ngực to nhỏ rõ ràng

Thường thì 2 bên ngực của chúng ta có kích cỡ không đều nhau, nhưng đối với người có dấu hiệu ung thư vú, sự chênh lệch này lại thể hiện rất rõ. Mỗi lần đến kì kinh thì cảm thấy trong người như bốc hỏa, nóng gan bàn chân và tay, chóng mặt, đau đầu… Họ dễ bị chẩn đoán nhầm là nóng trong người, nếu uống thuốc hoặc chè thanh nhiệt thì khả năng bị ung thư càng cao.

3. Ung thư đại tràng

Người bị táo bón quá lâu và trong phân có kèm theo máu thì nên lưu ý, phải thay đổi chế độ ăn uống sao cho phân lỏng ra, nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Bởi vì nếu để phân nằm quá lâu trong đại tràng thì rất dễ kích thích khối u phát triển, chưa kể chất thải dễ bị hấp thu ngược trở lại vào cơ thể.

Thời điểm đi vệ sinh tốt nhất là 5-7 giờ sáng. Đại tràng im lìm cả đêm như bừng tỉnh khi bạn thức dậy và có nhu cầu đẩy chất thải ra khỏi cơ thể. Đi vệ sinh đầu ngày giúp thải hết độc tố, đảm bảo bạn sẽ thấy sảng khoái hơn. Nếu bỏ lỡ việc đi vệ sinh vào buổi sáng, cơ thể sẽ khó chịu, bụng căng tức và nguy hại hơn là bị táo bón triền miên. Thức khuya khiến nhịp sinh học bị xáo trộn cũng là nguy cơ gây táo bón. Do đó bạn có thể tập đi đại tiện vào buổi sáng trong khoảng 1 tuần hoặc 1 tháng cho cơ thể quen đi.

4. Những dấu hiệu nhận biết ung thư khác

– Suốt 2 năm không nổi mụn, dù ăn một lượng lớn đồ cay nóng dầu mỡ cũng không bị.

– Đến bữa cũng không thấy đói.

– Luôn cảm thấy cơ thể nóng (phát sốt) nhưng khi đo nhiệt độ lại thấy không cao.

– Da căng nhưng không có tính đàn hồi.

– Đúng giờ vào mỗi buổi chiều tự nhiên cảm thấy cơ thể phát sốt nhẹ.

– Lòng trắng mắt hiện rõ các mạch máu đỏ.

– Sắc mặt thay đổi thành màu xanh hoặc đen hơn trước.

Nếu như cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này thì bạn nên đi kiểm tra càng sớm càng tốt. Nếu chẩn đoán bệnh không ra thì hãy tiếp tục theo dõi trong 1 thời gian. Bên cạnh đó hãy thay đổi chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ hợp lý, ăn uống điều độ, tập thể dục đều đặn để tăng cường hệ miễn dịch, không tạo điều kiện cho ung thư phát triển. Bạn cũng có thể chế nước điện giải uống mỗi ngày để hạ nồng độ axit trong cơ thể xuống. Chỉ cần cơ thể giàu tính kiềm thì nguy cơ ung thư sẽ giảm xuống thấp nhất.

Chúc các bạn luôn có sức khỏe thật tốt.