1. Các sản phẩm từ sữa
Các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, sữa tươi… có chứa nhiều keo thực vật sẽ giúp bảo vệ thành dạ dày, vừa làm chậm quá trình hấp thu chất cồn, vừa giảm được nồng độ cồn trong bia rượu. Do đó, nếu không muốn say bia, hãy ăn một hộp sữa chua, uống một cốc sữa ấm hoặc 1 viên phô mai trước các bữa tiệc, nhậu, bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt.
2. Đồ chiên rán
Bằng cách giảm lượng còn hấp thu vào máu qua niêm mặc dạ dày và ruột do được phủ một lớp dầu, hãy ăn đồ chiên, rán trước khi uống bia rượu sẽ giúp chống say cực kì hiệu quả.
Bên cạnh đó, nếu được hãy ăn lòng trắng trứng gà hoặc vịt, chất albumin của lòng trắng trứng sẽ làm kết tủa cồn trong rượu, giảm lượng cồn hấp thu vào máu, không lo bị say hoặc ngộ độc bia rượu, hạn chế tối đa tác hại của cồn vào cơ thể,
3. Bánh mì
Nhâm nhi một vài miếng bánh mì trước khi uống các thứ có chất cồn sẽ giúp bạn ngăn chặn cơn say. Lượng carbon trong bánh mì có tác dụng như một bộ lọc trong cơ thể giúp hấp thu hết chất cồn, có hiệu nghiệm đặc biệt với việc chống say bia.
4. Mật ong
Mật ong kéo dài thời gian bia rượu ngấm vào cơ thể lại bảo đảm dạ dày không bị cồn làm tổn thương. Không cần phải uống mật ong nguyên chất, bạn có thể pha mật ong và nước cam uống trước khi nạp bia vào cơ thể, mẹo này có thể khiến bạn uống một lượng lớn bia mà không say đấy.
5. Cơm
Nếu có thể ăn cơm trước khi nhậu thì đây là lời khuyên tốt nhất để giúp chống say và mệt. Sinh tố B và carbonhydrat có trong cơm, cám, gạo,.. sẽ giúp bổ sung các chất này khi uống bia vì đó là những chất bị mất nhiều nhất cần bổ sung khi uống bia. Do đó khi bạn đã ăn no thì “sức chịu đựng” với đồ uống có cồn sẽ lâu hơn rất nhiều không ăn. Có thể ăn cơm với rau luộc để tăng thêm khoáng chất bị mất.
6. Uống đúng cách
Ngoài những mẹo trên, bạn còn phải lưu ý những điều sau để tránh bị say:
– Không để bụng đói khi uống bia rượu.
– Uống xen kẻ bia rượu và nước để làm loảng lượng cồn có trong bia rượu.
– Không nên pha bia rượu với các loại nước có ga như nước ngọt, nước tăng lực… vì như thế sẽ làm tăng khả năng hấp thụ cồn vào người.
– Nếu quá say, hãy cố gắng ngậm một lát chanh có chậm muối vào miệng, bạn sẽ cảm thấy khá hơn rất nhiều.
– Nếu không muốn nằm luôn ở nhà vào ngày mai, hãy cố gắng… nôn hết mọi thứ trong người ra, bạn sẽ thấy khá hơn vì tống được kha khá lượng cồn ra khỏi cơ thể.
– Điều cuối cùng và cũng là quan trọng nhất, hãy biết lượng sức mình nhé.
Mọi người nên lưu ý là rượu bia rất có hại cho sức khỏe, chỉ trường hợp bất khả kháng mới uống thôi nhé.
Tổng hợp.