Nước dừa vô cùng tốt cho sức khỏe, nó có mang đến tác dụng trong quá trình giảm cân, cung cấp năng lượng, tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và vô số các căn bệnh thông thường khác…

Đặc biệt, uống nước dừa trong vòng 7 ngày khi bụng đói, bạn sẽ nhận được trăm điều lợi dưới đây.

1. Giúp da căng sáng, trắng hồng

Nước dừa tươi được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên mà không có bất kỳ một sự pha trộn nào. Vì vậy chỉ cần thường xuyên bổ sung cho cơ thể mỗi ngày 1 ly nước dừa liên tục trong khoảng 1 – 2 tuần, nó sẽ hỗ trợ giúp chị em dưỡng da hiệu quả mà không cần sự trợ giúp của các loại mỹ phẩm.

Song song với đó, bạn có thể kết hợp sử dụng nước dừa tươi rửa mặt mỗi ngày một lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ, sẽ giúp bạn nhanh chóng quét sạch mọi loại mụn và sẹo thâm chỉ sau 7 ngày.

2. Ngăn ngừa sự hình thành của lão hóa

Thực tế cho thấy trong nước dừa có chứa khá nhiều acid lauric nó góp phần làm giảm thiểu sự lão hóa của các tế bào da, cân bằng độ PH, giúp da luôn đàn hồi, săn chắc tự nhiên.

3. Đánh tan lớp mỡ bụng cứng đầu

Không chỉ làm trắng da hiệu quả mà nước dừa còn hỗ trợ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa lâu năm rất tốt.

Với phương pháp này bạn chỉ việc bổ sung cho cơ thể mỗi ngày 1 cốc nước dừa tươi và uống vào trước bữa ăn chừng 30 phút. Nó sẽ góp phần hạn chế chứng thèm ăn, tạo cảm giác no lâu cho những người có nhu cầu giảm cân.

4. Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, uống nước dừa thường xuyên nó không những giúp thanh nhiệt, giải độc mà còn giúp bạn điều chỉnh tình trạng cao huyết áp, các bệnh liên quan đến tim mạch và làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Lưu ý: Khi sử dụng nước dừa để làm đẹp bạn nên áp dụng liên tục ít nhất là 1 tuần. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng mà uống quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị rũ nước, chân tay ểu oải. Phụ nữ có thai hoặc nghi ngờ có thai không nên uống nước dừa!

Chúc các bạn thành công!

Ăn món này thường xuyên, cả nhà bạn sẽ sống thọ cả trăm tuổi, cả đời không lo ốm đau bệnh tật

Hãy ăn món này để cả gia đình bạn thọ trăm tuổi và cả đời không ốm đau, bệnh tật!

Đậu phụ
Đậu phụ được làm từ đậu nành, được dùng trong rất nhiều món ăn ở Nhật Bản. Món đậu phụ có nhiều biến thể, từ mềm mượt đến giòn tan. Đậu phụ chứa nhiều axit amin, sắt, canxi, protein và nhiều vi chất khác.

Trứng
Trứng được biết là loại thực phẩm giàu protein. Nhưng bạn có biết rằng chúng có chứa một chất gọi là choline giúp não tăng cường khả năng ghi nhớ? Vì vậy, khi bạn già đi, có những lúc bạn sẽ quên đi những điều nhỏ nhặt.Trứng giúp bạn giữ lại trí nhớ. Không chỉ vậy, chúng còn chứa carotene giúp mắt tươi sáng và khỏe mạnh. Người ăn trứng thường xuyên thì khả năng bị đục thủy tinh thể sẽ muộn hơn so với những người khác.

Thì là
Hạt cây thì là rất giàu vitamin A, canxi, kali và sắt. Chúng giúp cơ thể chiến đấu chống lại tất cả loại bệnh do virus như bệnh cảm lạnh, ho, sốt vàng da. Thì là giúp xương chắc khỏe, kéo dài tuổi thọ và là loại rau tuyệt vời giúp loại bỏ táo bón. Thì là có thể được ăn sống, xào hoặc bổ sung vào các món ăn hằng ngày của bạn.

Bí đỏ
Kabocha hay bí đỏ Nhật Bản giống quả bí ngô nhưng có vỏ màu xanh, ăn được, bên trong màu cam. Bí đỏ Nhật Bản ít carb hơn bí đỏ thông thường. Đây là nguồn beta-carotene dồi dào, rất quan trọng cho bạch cầu trong máu và tốt cho thị lực. Một khẩu phần ăn kabocha cung cấp 70% nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho một ngày.