Một làn da trắng hồng, sạch mụn, không một vết thâm nám, tàn nhang luôn là thước đo của bao cô gái. Đặc biệt trong những năm gần đây xu hướng làm đẹp bằng nguyên liệu tự nhiên như nha đam, vitamin E, trứng gà, chanh… được chị em tin tưởng sử dụng hơn cả. Một phần bởi chi phí thấp, nguyên liệu sẵn có, dễ tìm kiếm lại an toàn tuyệt đối.

Công thức 1: Nha đam

Thành phần nguyên liệu có:
– 1 nhánh nha đam to

– 3 thìa dầu dừa nguyên chất

– 5 viên nang vitamin E

– Máy xay sinh tố, lọ thủy tinh có nắp đậy.

Cách làm:

– Nha đam đem rửa sạch, dùng dao gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài, tiến hành ngâm chúng trong chậu nước muối pha loãng chừng 20 phút. Bước này khá quan trọng nhằm loại bỏ hết nhớt, khi sử dụng sẽ không gây ngứa ngáy khó chịu.

– Sau thời gian trên hãy thái nguyên liệu thành miếng nhỏ, bỏ vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn với dịch vitamin E, nước cốt chanh vừa chuẩn bị.

– Hỗn hợp thu được hãy đổ tất cả vào lọ thủy tinh, lấy nắp đậy chặt, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để có thể sử dụng được lâu hơn.

Công thức 2: Lòng trắng trứng + mật ong + nước cốt chanh

Thành phần nguyên liệu có:

– 1 lòng trắng trứng gà

– 2 thìa mật ong

– 1 thìa nước cốt chanh.

Cách làm:

– Tách lòng trắng ra khỏi lòng đỏ trứng gà, dùng thìa đánh nguyên liệu bông lên rồi cho thêm mật ong, nước cốt chanh, trộn đều tay trong khoảng 2 phút.

Công thức 3: Vitamin E

Thành phần nguyên liệu có:

– 1 – 2 viên nang vitamin E

– 1/2 quả chanh

– 1 chiếc bát.

Cách làm:

– Dùng kéo cắt 1 đầu viên nang vitamin E để lấy hết phần dịch bên trong.

– Chanh tươi cắt đôi, ép chúng lấy nước cốt nguyên chất rồi trộn thật đều vào bát chứa dịch vitamin E.

Công thức 4: Nước cốt chanh + mật ong

Thành phần nguyên liệu có:

– 2 thìa nước cốt chanh

– 2 thìa mật ong

– Bát và thìa.

Cách làm:

– Các nguyên liệu sau khi đã chuẩn bị xong bạn cho toàn bộ ra chiếc bát nhỏ, dùng thìa trộn đều, ta sẽ thu được 1 hỗn hợp đồng nhất.

Công thức 5: Dầu dừa

Thành phần nguyên liệu có:

– 2 thìa dầu dừa nguyên chất

– 1 chiếc bát.

Cách làm:

– Cho dầu dừa vào bát rồi thực hiện các bước làm đẹp. Lưu ý: có thể trộn thêm nước cốt chanh cũng khá tốt.

Cách dùng cho cả 5 công thức làm đẹp đã kể trên:

Bước 1: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt nhằm kích thích các lỗ chân lông được thông thoáng mặt khác loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn còn sót lại. Cẩn thận hơn nên chuẩn bị 1 nồi nước xông hơi mặt bằng lá tía tô, chanh, sả sẽ tốt hơn rất nhiều.

Bước 2: Sử dụng các đầu ngón tay thoa đều 1 trong 5 hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da. Nên kết hợp thêm vài động tác massage theo chiều kim đồng hồ để dưỡng chất hấp thụ vào sâu bên trong.

Bước 3: Giữ nguyên khoảng 30 phút thì rửa sạch bằng nước thêm một lần nữa. Cuối cùng hãy lấy 2 viên đá lạnh lăn nhẹ lên da chừng 4 – 5 vòng để các lỗ chân lông to sẽ tự động thu nhỏ hoàn toàn.

Chăm chỉ áp dụng 5 công thức khoảng 2 tuần, mỗi tuần 2 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ nhằm giúp da dẻ trở nên căng bóng, trắng hồng, loại bỏ mụn, sẹo thâm nhanh như 1 nốt nhạc.

Theo Thể Thao & Xã Hội

Thức uống làm sạch phổi, đánh bay sỏi thận, ngăn chặn sự phát triển tế bào ung thư ai cũng nên dùng mỗi ngày

Dưới đây là bài thuốc giúp bạn không chỉ có màu sắc đẹp, thức uống này còn là “thần dược” làm sạch phổi, đánh bay sỏi thận…. vô cùng hiệu quả mà bạn có thể làm ngay tại nhà.

Nguyên liệu chủ đạo trong đồ uống chữa bệnh này chính là gừng.

Gừng được trồng ở khắp nơi trong nước ta để lấy củ ăn và làm thuốc. Đây là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để phòng chống nhiễm khuẩn, chống viêm và có các đặc tính kháng virus.

Gừng giàu magie, vitamin C và giàu khoáng chất cực có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn. Gừng cũng rất nổi tiếng trong việc cải thiện khả năng miễn dịch, tiêu hóa, hen suyễn, giảm đau, chống các bệnh tim mạch và các vấn đề bệnh tật khác.

Trà gừng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại các bệnh nhiễm trùng vì có rất giàu các chất chống oxy hóa.

Nếu thêm một chút sữa dừa vào cốc trà, bạn còn được lợi từ thực phẩm sữa, cung cấp canxi, tốt cho xương. Vì vậy, dù bạn uống cốc trà nguyên chất hoặc một cốc trà sữa, bạn cũng đã được hưởng lợi rất nhiều.

Gần đây, các nhà nghiên cứu còn phát hiện uống trà nghệ gừng còn giúp bạn sống lâu hơn. Không chỉ có màu sắc nổi bật, với màu vàng rực rỡ của nghệ và gừng, thức uống này có rất nhiều tác dụng.

Nguyên liệu:

– 1/4 thìa cà phê gừng tươi.

– 1/4 thìa cà phê bột nghệ.

– 1 cốc nước.

– Sữa dừa.

– Mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

– Đun sôi nước.

– Cho gừng và nghệ vào.

– Đun nhỏ lửa 7-10 phút.

– Cho thêm sữa dừa.

– Lọc nước trà vào cốc và sử dụng.

Có thể dùng buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy!

Chuyên gia sức khỏe khuyến khích nên nhâm nhi trừng ngụm trà, chứ không nên uống ực. Một cốc trà nghệ gừng được pha đơn giản nhưng lại mang lại lợi ích sức khỏe cực lớn. Hãy khám phá cùng Boldsky.

Vì sao tách trà này đem lại những lợi ích sức khỏe trên cả tuyệt vời đến vậy?

Làm sạch phổi

Gừng là một thực phẩm có tác dụng làm sạch phổi cực hiệu quả nhờ khả năng loại bỏ chất nhầy trong phổi.

Đặc tính chống viêm của gừng cũng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể cực nhanh. Bạn có thêm gừng vào nhiều món ăn khác nhau vì đây vốn là một loại thảo dược được sử dụng rộng rãi.

Trà gừng thêm một chút nước cốt chanh là cách hoàn hảo giúp loại bỏ độc tố thông qua đường hô hấp.

Nghệ cũng là một loại củ có đặc tính chống viêm – giống như gừng và tỏi.

Đây là một gia vị tuyệt vời có tác dụng chống vi khuẩn, virus xâm nhập và chống nhiễm khuẩn, làm sạch thành máu và ngăn ngừa viêm nhiễm.

Củ nghệ có chứa các axit béo omega-3, vitamin, và khoáng chất. Nó có thể chống lại vi khuẩn, virus và tiêu diệt cả tế bào ung thư.

Mật ong trộn với nước tạo ra hỗn hợp giống như huyết tương, giúp dễ dàng hấp thu vào cơ thể.

Mật ong giúp tăng cường sức khỏe hệ thống miễn dịch, rất tốt để trị bệnh viêm phế quản và tẩy sạch chất nhầy ở trong phổi.

Đồng thời, đây cũng là thực phẩm chống nhiễm trùng, kháng viêm hiệu quả.

Đặc tính chống ung thư

Gừng được biết đến là một loại thuốc chống viêm mạnh có thể ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư. Gừng có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của ung thư tuyến tụy, đại trực tràng, bàng quang và ung thư vú. Đây là một trong những lợi ích sức khoẻ hàng đầu của trà gừng.

Đánh tan sỏi thận

Gừng chứa hepatoprotective, vừa giúp thận làm việc hiệu quả hơn, vừa ngăn chặn độc tố hình thành trong gan.

Do đó ngăn ngừa việc hình thành tích tụ độc tố trong cơ thể. Hơn nữa, loại gia vị này còn giúp ngăn ngừa sỏi thận bằng cách giữ cho cơ thể luôn đủ nước.

Lượng chất lỏng nhiều sẽ giúp độc tố được đào thải dễ dàng hơn qua nước tiểu, giảm nguy cơ tích tụ thành sỏi ở thận.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhất của trà nghệ gừng là nó giúp làm giảm đường huyết và đẩy lùi tình trạng kháng insulin. Tương tự, nghệ cũng đóng vai trò là một chất chống tiểu đường và chống oxy hóa trong bệnh tiểu đường, đặc biệt với tiểu đường týp 1.

Giảm đau đầu

Gừng là một loại thảo mộc có chứa các hợp chất giúp giảm viêm và có tác dụng như một thuốc giảm đau tự nhiên. Vì những lý do này, người ta thường nhâm nhi một tách trà gừng để giảm chứng đau nửa đầu và đau đầu hay căng thẳng. Nếu bạn bị đau đầu đi kèm với buồn nôn và nôn ói thì trà gừng là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Tốt cho trí não

Thường xuyên uống trà gừng có thể cải thiện khả năng nhận thức và trí nhớ. Nó làm giảm stress và chống viêm trong cơ thể. Trà gừng là một phương thuốc tuyệt vời cho những giây phút căng thẳng.

Phòng ngừa đau bụng

Đây là loại đồ uống lý tưởng giúp ngăn ngừa đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, chướng bụng.

Đốt cháy mỡ

Loại đồ uống này cũng có tác dụng đốt cháy mỡ. Vì nó chứa nghệ và gừng, cả hai thành phần khi kết hợp với nhau giúp cải thiện năng lượng và gia tăng năng lượng có nghĩa là vận động nhiều hơn, đồng nghĩa với việc sẽ giảm cân.

Tiêu trừ cảm lạnh

Loại đồ uống tuyệt vời này chứa gừng, một trong những thứ rễ củ mạnh nhất hỗ trợ điều trị cảm lạnh và các vấn đề hô hấp khác. Bạn cũng có thể cho thêm một thìa mật ong vì mật ong giúp tăng cường miễn dịch để làm giảm các triệu chứng cảm lạnh.

Ức chế viêm

Ninh Thuận – Cụ ông 67 tuổi hết đau nhức khớp gối thắt lưng sau 3 tuần dùng Khớp Nhật
Nếu bạn bị đau mạn tính, hãy uống loại trà này hàng ngày. Nghệ có curcumin là một chất có tính chống viêm và chống tăng sinh mạnh.

Tốt cho phụ nữ mang thai

Gừng sẽ giúp giảm buồn nôn và nôn do nghén. Vì vậy, nếu bạn đang có một thai kỳ mệt mỏi, hãy thêm một ít gừng nạo vào trà và nhâm nhi để có 9 tháng bầu bì khỏe mạnh hơn.

Ngoài những tác dụng của củ gừng gừng đem lại, khi sử dụng gừng cần lưu ý:

– Tránh dùng gừng với aspirin và coumarin (phải cách xa 4 giờ).

– Không dùng gừng cho người chuẩn bị mổ và sau mổ, người đang chảy máu như băng huyết, ho ra máu, nôn ra máu, tiểu ra máu, tiêu ra máu, trĩ ra máu, chảy máu cam, chảy máu răng.

– Không dùng gừng cho người bị cảm nắng, vã mồ hôi, sốt cao không rét.

– Không dùng gừng liều cao, nhiều ngày cho người tiểu đường, bệnh tim, phụ nữ có thai.

Theo Bacsicongdong.net