Xét về đối nhân xử thế, người phụ nữ, đối với thiên hạ là quốc mẫu, đối với gia đình là người con dâu, người mẹ tốt, người vợ hiền. Cho nên, người vợ chính là phong thủy của gia đình, ảnh hưởng lớn đến sự hưng thịnh của một gia đình. Vậy một người phụ nữ dù không có tướng “vượng phu” theo tiêu chuẩn của cổ nhân nhưng vẫn có thể giúp chồng thành đạt,  đem đến vận khí tốt cho gia đình thường có những đức tính nào?

1. Chăm chỉ thu dọn nhà cửa

Bước vào một căn nhà sạch sẽ sáng sủa, sẽ khiến mọi người có một loại cảm giác đặc biệt thoải mái.

Nhưng cũng có một số ngôi nhà khiến mọi người vừa bước vào cửa đã có cảm giác khó chịu, đó chính là bởi vì căn nhà quá bừa bộn, đồ đạc để tùy tiện trên cả bàn ghế và cả nền nhà, ngoài ban công bụi bẩn bám đầy, trong nhà vệ sinh bốc lên một mùi khó chịu… Tất cả những điều này đều sẽ phá hư phong thủy bên trong của ngôi nhà.

Từ xưa đến nay, người ta đều quan niệm, một người vợ tốt, là người siêng năng chịu khó, đảm đương được công việc nội trợ gia đình. Theo phong thủy có câu: Nhà cửa sạch sẽ gọn gàng, thoáng khí, thoải mái sẽ trực tiếp lôi kéo sự nghiệp của người đàn ông vận động hướng lên. Cho nên, việc thu dọn nhà cửa là việc vô cùng quan trọng.

2. Thường xuyên vào bếp

Cổ nhân có câu: “Vắng đàn ông quạnh nhà, vắng đàn bà quạnh bếp”. Xét về phong thủy, bếp cũng là lãnh thổ của người vợ, người phụ nữ trong gia đình.

Ngoài ra, muốn chồng có sự nghiệp tốt, công việc được thuận lợi, trước hết cũng cần phải đảm bảo sức khỏe cho họ. Bởi vì đối với một người, sức khỏe là vô cùng quan trọng, không có sức khỏe tốt sẽ khó làm được mọi việc khác.

3. Không quát mắng người già, đánh đập con trẻ

Cổ nhân cho rằng, người già và trẻ nhỏ trong gia đình đều là hóa thân của phúc khí. Cho nên hai người này có thể sẽ ảnh hưởng đến vận khí của gia đình. Vì vậy, tuyệt đối không nên xem nhẹ sức ảnh hưởng của họ.

Với tư cách là người phụ nữ làm chủ gia đình, hiếu thuận với người già không chỉ là yêu cầu về đạo làm con, mà còn khiến gia đình hưng thịnh. Yêu kính người già, thương yêu trẻ nhỏ thực ra cũng chính là trân quý và vun đắp cho phong thủy của chính bản thân mình.

4. Vợ chồng đồng lòng, đất cũng hóa vàng

Đã chấp nhận kết hôn với người chồng, người vợ của mình, thì cả đời đều cần trân quý. Vì sao một số cặp vợ chồng có thể cùng chung khó khăn hoạn nạn nhưng lại không thể sống cùng nhau khi đã có phú quý? Đó là bởi vì lúc khó khăn, hai người họ là đồng lòng với nhau.

Nếu như hai vợ chồng có thể hướng về cùng một phía, không ngừng kiên trì, hòa thuận tốt đẹp thì nhất định sẽ khiến trời đất cảm động. Khi gia đình hòa thuận thì sẽ chiêu mời phong thủy tốt, nó sẽ khiến gia đình càng ngày càng hạnh phúc, hưng thịnh.

5. Không than phiền về chồng

Người ta nói rằng, đằng sau một người đàn ông thành đạt là người vợ tốt, quả không sai! Trong cuộc sống đời thường, chúng ta cũng có thể bắt gặp những trường hợp này, đặng sau những vị thương nhân, những nhà khoa học… thành đạt đều là những người vợ biết chăm sóc, bao dung, tha thứ và thông cảm.

Vì sao có một số người vợ rõ ràng có tướng vượng phu nhưng không thể “vượng” được phu? Điều này là bởi vì cái miệng của họ luôn phát ra những lời khó nghe.

Bởi vì lời nói của một người là có mang theo năng lượng, khi trách giận năng lượng cũng được gia tăng. Một người vợ trách giận người chồng, thường xuyên phát ra những lời nguyền rủa chồng thì sẽ rất linh nghiệm. Cho nên, thường xuyên trách mắng chồng sẽ khiến phong thủy tốt của người chồng tan biến mất, thay vào đó là chiêu mời vận rủi giống như lời cay nghiệt đã phát ra.

6. Không tiêu dùng tiền bạc tùy tiện

Cổ nhân có câu: “Vợ là người quản gia, trông coi tài phú trong gia đình bất loạn”. Việc dùng tiền mua sắm không phải là việc không được làm. Nhưng ham muốn của con người thì quá nhiều mà thứ thực sự cần dùng đến thì đôi khi lại rất ít. Cho nên, trước khi mua hãy cân nhắc xem đồ vật đó đem đến sự thoải mái dễ nhìn, đừng mua thứ cổ quái kỳ lạ.

Mua thứ đồ vật hữu dụng cho gia đình, bản thân, không nên mua những thứ vô dụng, cổ quái… Bởi vì, những thứ cổ quái kỳ lạ có thể phá hủy phong thủy tốt của gia đình, những thứ vô dụng không dùng đến sẽ chiếm dụng chỗ của phong thủy tốt, giống như “đuổi” phong thủy tốt đi.

“Tụ tài” cũng chính là tụ phong thủy, tiêu tiền cũng chính là tiêu hao phong thủy. Vì vậy, tiền phải được tiêu vào những việc chính đáng mới có thể kéo được phong thủy của người chồng, của gia đình đi lên.

An Hòa (dịch và t/h)

Theo Trithucvn

Phụ nữ trung niên nhất định phải làm 8 điều này để duy trì sự trẻ trung cả bên trong lẫn bên ngoài

Phụ nữ trung niên nên duy trì thói quen ăn sáng mỗi ngày, năng tập thể dục, khám sức khỏe định kỳ, dành thời gian thư giãn bên bạn bè cũng như trải nghiệm những phút giây phiêu lưu cùng bạn đời.

Bước vào tuổi trung niên, bên cạnh nỗ lực che dấu biểu hiện lão hóa trên gương mặt, phụ nữ cần thiết phải lưu tâm tới sức khỏe bản thân bởi những thay đổi bất thường đã bắt đầu xuất hiện, cả âm thầm lẫn rõ rệt.

Theo các chuyên gia, từ tuổi 40 trở đi, hoạt động chuyển hóa trong cơ thể phụ nữ giảm 2% mỗi 10 năm, khối lượng các cơ sụt 2,7-3,2 kg so với 10 năm trước. Độ bền chắc của xương kém, suy giảm ham muốn tình dục do thay đổi về hormone và stress đến từ gia đình, tài chính, sự nghiệp cũng là những nguyên nhân hàng đầu ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.

Nhận diện sớm những dấu hiệu trên và chủ động ngăn ngừa sức khỏe tuột dốc bằng những thay đổi nhỏ trong lối sống, sẽ giúp phụ nữ duy trì được sự dẻo dai, sắc sảo và luôn tràn đầy năng lượng. Bắt đầu 8 thói quen đơn giản dưới đây là những gợi ý đầu tiên trong hành trình này.

1. Ăn sáng mỗi ngày

Các chuyên gia dinh dưỡng đều nhất trí rằng, điểm tâm là bữa ăn cần thiết nhất trong ngày, không chỉ để duy trì cân nặng ở mức hợp lý mà còn đẩy nhanh tốc độ đốt cháy calo trong quá trình chuyển hóa.

Kết quả từ một nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ dành cho mình bữa sáng “thịnh soạn” giảm tới 21% trọng lượng cơ thể sau 8 tháng, mức đáng kể so với 4,5% ở những phụ nữ chỉ ăn sáng qua loa. Duy trì thói quen chăm chút cho bữa ăn đầu tiên trong ngày sẽ giúp những phụ nữ này tiếp tục giảm cân mặc dù tổng lượng calo tiêu thụ tăng lên, trong khi nhóm đối chứng bắt đầu tăng cân trở lại sau 4 tháng.

Thời điểm khởi đầu một ngày là lúc hệ chuyển hóa làm việc mạnh nhất. Do đó, chuẩn bị một bữa điểm tâm kỹ lưỡng sẽ phối hợp nhịp nhàng cùng quá trình chuyển hóa để cung cấp năng lượng cho hoạt động trong ngày và ngăn ngừa cơn đói nảy sinh khi đường huyết hạ.

2. Năng vận động

Tập luyện thể lực góp phần tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, vận động còn là điểm cộng cho quá trình nâng đỡ hệ xương khớp, duy trì thăng bằng và hạn chế chấn thương. Khuyến nghị được đưa ra là duy trì tập luyện đều đặn 30 phút mỗi ngày bằng các hình thức như đi bộ, chạy, tập yoga…

3. Bổ sung canxi và vitamin D

Canxi và vitamin D là hai dưỡng chất thiết yếu cho một hệ xương chắc khỏe, tuy vậy mức bổ sung các loại chất này ở phụ nữ trung niên vẫn còn rất thấp.

Tại Mỹ, Tổ chức Loãng xương quốc gia khuyến cáo phụ nữ tuổi 40 nên bổ sung 1.000 mg canxi và 400-800 đơn vị vitamin D mỗi ngày từ các nguồn như sữa, cá hồi hoặc uống bổ sung nếu cần thiết.

4. Kiểm soát stress

Stress ảnh hưởng tới trạng thái nhịp tim tự nhiên và gây ra những thay đổi tiêu cực trong khắp cơ thể. Các tác động đó bao gồm tăng huyết áp, hạn chế năng lượng của não, giảm ham muốn và đẩy nhanh tốc độ tự chết của tế bào theo chu trình.

“Stress sẽ thúc đẩy lão hóa diễn ra nhanh hơn”, tiến sĩ Claire Micheals Wheelers, tác giả cuốn sách “10 giải pháp đơn giản đối phó stress” kết luận.

Để kiểm soát stress, bạn có thể tập luyện hít vào trong 4 nhịp và thở ra trong 8 nhịp ít nhất hai lần một ngày hoặc bất cứ khi nào cảm thấy bị đè nặng bởi cảm giác căng thẳng. Bài tập thở này sẽ giúp tim, cơ, đường thở, dạ dày và mạch máu được thư giãn.

5. Bổ sung protein

Bổ sung protein hợp lý sẽ thúc đẩy hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh dopamine trong não. Hoạt chất này đóng vai trò quan trọng trong cải thiện tâm trạng, xoa dịu các triệu chứng của trầm cảm như suy nghĩ chậm chạp hay trí nhớ kém cũng như thúc đẩy ham muốn tình dục. Phụ nữ trung niên nên lựa chọn thực phẩm giàu protein từ cá, lúa mạch và các loại đậu.

6. Trải nghiệm cảm giác phiêu lưu cùng bạn đời

“Khi yêu, hợp chất dopamine trong não sẽ ‘bùng cháy’ mạnh mẽ. Điều tương tự sẽ xảy ra khi bạn thử làm gì đó khác biệt và hơi mạo hiểm một chút”, Laura Berman, giám đốc Trung tâm trị liệu tình dục Berman (Chicago, Mỹ) cho biết.

Theo bà, thử nghiệm những điều mới mẻ không chỉ gói gọn trong chuyện chăn gối mà còn cả các hoạt động khác như khiêu vũ, nghỉ dưỡng tại địa điểm mới lạ… Cảm giác phiêu lưu sẽ hâm nóng tình cảm và kích thích ham muốn cho các đôi uyên ương tuổi trung niên.

7. Không quên những buổi tụ tập với bạn gái thân thiết

Thư giãn bên bạn bè là liều thuốc tốt để giải stress, hạ huyết áp, giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Ảnh: auntiemwrites.com

“Phụ nữ thường rất tuyệt trong quan hệ xã hội nhưng sự lưu tâm cho các mối quan hệ này thường bị gác lại bởi họ có thiên hướng chăm chút cho gia đình và sự nghiệp nhiều hơn”, giáo sư lão khoa ĐH Nam California (Mỹ) nhận xét.

Đây là thời điểm bạn nên tìm lại thói quen đã ngủ quên lâu nay, thiết lập các mối quan hệ bè bạn qua công việc, các tổ chức tình nguyện hay các nhóm chung sở thích. Những giây phút thư giãn bên bạn bè sẽ là liều thuốc tốt để giải tỏa stress, hạ huyết áp, giảm nguy cơ tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ đồng thời tăng thêm sự tự tin, lòng tự trọng và thậm chí khiến phụ nữ thêm yêu người bạn đời của mình.

8. Duy trì lịch khám sức khỏe định kỳ

Bên cạnh những thói quen nhằm tăng cường sức khỏe, đẩy lùi stress, giao lưu với mọi người, bạn cũng đừng nên quên những bài kiểm tra sức khỏe định kỳ dưới đây:

– Khám mắt: 2-4 năm một lần.

– Huyết áp: 2 năm một lần.

– Kiểm tra tế bào tử cung và khám khung chậu: 1-3 năm một lần.

– Tuyến giáp: khám 5 năm một lần.

– Kiểm tra nốt ruồi: hằng năm.

– Chụp X quang ngực: định kỳ 1-2 năm một lần.

– Đường huyết: định kỳ 3 năm một lần sau 45 tuổi.