Cho dù đáp án cho những câu hỏi trên là gì đi nữa thì có một thực tế là hầu hết mọi người đều quan tâm tới thời gian “giao ban” trên giường.

“Thật ra có nhiều hiểu lầm và kỳ vọng về sex mà không có căn cứ vào thực tế và khoa học”, giáo sư John Wincze, chuyên gia về hành vi của con người và tâm lý học lâm sàng thuộc Đại học Brown (Mỹ) cho biết.

Và dưới đây là những sự thật đã được nghiên cứu và công bố.

Hầu hết đàn ông kéo dài từ 1 – 10 phút

Thời gian sex đã được nghiên cứu rất nhiều. Cả hành vi thủ dâm và quan hệ tình dục qua đường âm đạo đều được ghi lại và khảo sát. Và các kết quả thu được đều rơi vào cùng một phạm vi tương tự nhau.

Hầu hết các lần quan hệ tình dục, tính từ thời gian xâm nhập cho đến khi đạt cực khoái đều kéo dài từ 1 – 10 phút. Giáo sư Wincze nhận định phạm vi ước tính này đúng cho khoảng 90% đàn ông trên thế giới.

Các chuyên gia nghĩ 7 – 13 phút là thời lượng lí tưởng

Năm 2010, một nhóm nghiên cứu đến từ Trường Đai học Penn State (Mỹ) đã tiến hành khảo sát ý kiến của 50 chuyên gia trị liệu tình dục ở Mỹ và Canada về thời gian “yêu” mà họ cho là lí tưởng nhất.

Các chuyên gia trị liệu cho biết, 3 – 7 phút là “thích hợp” và 7 – 13 phút là “đáng mơ ước”. Đối với họ, 1 – 2 phút là quá ngắn cho hầu hết mọi người, nhưng 10 – 30 phút có thể là quá dài.

Gần đây, ứng dụng đo hoạt động tình dục Spreadsheets đã cho thấy thời gian trung bình thường là từ 1phút 21 giây (Alaska) đến 7phút 01 giây (New Mexico). Thời gian này không tính màn dạo đầu.

Xuất tinh sớm đồng nghĩa với thời gian kéo dài dưới 60 giây

Giáo sư Wincze cho biết có nhiều giải thích y học khác nhau về các tiêu chí để chẩn đoán xuất tinh sớm, nhưng nhìn chung, nam giới mắc chứng bệnh này khi việc xuất tinh xảy ra trong không đầy 1 phút sau khi “cậu nhỏ” xâm nhập vào âm đạo.

Ông cũng từng điều trị cho những đấng mày râu đạt cực khoái trước cả khi cuộc sex bắt đầu. “Có một số nam giới xuất tinh sớm đến mức ngay cả khi bạn tình vừa mới đụng chạm vào người”. Và các trường hợp này thường đòi hỏi việc dùng thuốc chữa trị.

Nên tính thêm màn dạo đầu

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ muốn có nhiều thời gian cho màn dạo đầu và giai đoạn ngay sau khi quan hệ tình dục xong.

Một cuộc khảo sát mới đây của tạp chí Journal of Sex and Marital Therapy đối với 5.655 phụ nữ Nhật cho thấy họ mong muốn nhận được nhiều hành động từ bạn tình ở màn dạo đầu hoặc cuối của màn ân ái hơn những gì họ đang có.

Có một số lí do sinh học cho khao khát đó.

Phụ nữ luôn cần thời gian để bôi trơn và kích hoạt các mô cương cứng ở “vùng kín”. Bởi vì nhìn chung chị em phản ứng trước các kích thích khác với đàn ông (nam giới dễ cảm thấy hừng hực chỉ qua các kích thích thị giác) nên quá trình trỗi dậy ham muốn ở họ có xu hướng đòi hỏi thời gian lâu hơn.

Và một điều quan trọng cần lưu ý nữa là khi phụ nữ bị kích thích, âm đạo của họ kéo dài ra ở phần bên trong và đó là lí do tại sao việc thâm nhập có thể gây đau.

Một cách để kéo dài cuộc yêu? Mạo hiểm hơn

Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Journal of Sex Research năm 2011 đã được thực hiện trên 8.656 người dân Australia ở độ tuổi từ 16 đến 64 về hành vi tình dục gần đây nhất của họ.

Theo đó, những người có hành vi tình dục phong phú hơn bao gồm vượt qua các hành động cơ bản như “yêu” bằng miệng và thủ dâm có thời gian quan hệ kéo dài hơn so với những người chủ yếu chỉ xâm nhập qua đường âm đạo.

Tuổi tác không phải là yếu tố tác động lớn. Thực tế đã cho kết quả như vậy. Và giáo sư Wincze cũng đồng ý rằng càng phiêu lưu, mạo hiểm, thời gian sex càng kéo dài.

“Làm lâu mới chứng tỏ bản lĩnh đàn ông”

Có thể bạn đã gặp ở đâu đó, trong một tiệc nhậu hay bên một bàn trà, nhóm Quí ông thi nhau nổ, đại loại là: “Em nào đã gặp tớ một lần thì không còn nghĩ đến anh khác nữa vì tớ cho nàng mê mẩn từ 45 phút- 1 giờ…”; “Tôi bình thường là phải 30 phút mới xuất binh, còn muốn hơn là cho em ngây ngất đến 40 phút”; “Mình có nhanh lắm cũng phải nửa giờ đạn mới rời nòng”…; “ Em trung bình là 20 phút mới hạ màn”…

Bởi vậy không ít người đã tìm mọi cách để phá “kỷ lục” của mình, phấn đấu đạt ngưỡng thời gian thật lâu để chứng tỏ năng lực đàn ông và chinh phục người tình.

“Chuyện ấy” mấy phút là lý tưởng?

Thực tế thế nào?

Các chuyên gia về tình dục học cho biết: trên thực tế thì sự cố gắng của cánh mày râu giỏi lắm cũng chỉ đạt ngưỡng 20-25 phút. Đa số những người được hỏi về thời gian quan hệ đều phóng đại khả năng của mình lâu gấp 2-3 lần thực tế.

Theo các nhà khoa học thì yêu quá lâu sẽ rất có hại cho sức khỏe của cả đôi bạn tình. Bởi yêu lâu, tần số cọ sát nhiều, khiến cho “cậu nhỏ” và “cô bé” đều bị tổn thương. Khi đã qua giai đoạn cao trào, “cô bé” thường khô cạn, nếu “cậu nhỏ” vẫn liên tục ra vào sẽ gây đau rát, trầy xước cho cả hai. Bạn gái bị tổn thương vùng kín rất dễ bị viêm nhiễm sau khi quan hệ. Bạn trai thì bị viêm niệu đạo và tiền liệt tuyến.Thế là những ngày sau, người đẹp có thể sẽ tìm cách từ chối gặp gỡ vì đau và sợ.

“Yêu” quá lâu sẽ rất có hại cho sức khỏe của cả đôi bạn tình.Trong khi yêu, cơ quan sinh dục ở trạng thái xung huyết cao độ từ lúc hưng phấn đến lúc “cao trào”. Cơ bắp căng phồng, tim đập nhanh, cơ tim co bóp mạnh, áp huyết tăng cao, hô hấp sâu và nhanh, ra mồ hôi nhiều… Nên năng lượng cơ thể bị tiêu hao nhiều, cơ thể bị suy kiệt vì mất sức, dễ dẫn tới đột quỵ. Yêu lâu sẽ khiến cả hai mệt mỏi, chán nản. Nhưng điều nguy hại nhất là những lần sau, bạn gái sẽ sợ hãi và tìm cách từ chối gặp gỡ “ người hùng”.

Mấy phút là lý tưởng nhất?

Theo các chuyên gia nam học: nếu bạn trai duy trì thời gian xâm nhập được 5-7 phút là quá ổn rồi. Bởi đây là thời gian trung bình khá của đa số đàn ông trên toàn thế giới đạt được.

Sức khỏe con người và sự giao lưu trong “chuyện ấy” là có giới hạn. Cho nên phái mạnh không nên nghe theo chuyện nổ của mấy ông mà cố để rồi bị kiệt sức. Mỗi cặp đôi có khả năng và thói quen yêu riêng, không cần theo một tiêu chuẩn nhất định nào cho “chuyện ấy” về thời gian.

* Theo Men’s Journal

Nếu “Yêu” xong mà làm những việc này thì khỏi “Thụt” lần 2 luôn nha

“Yêu” được xem là nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống vợ chồng, tuy nhiên, không phải cặp đôi nào cũng nắm vững những việc gì nên và không nên làm sau khi “tàn cuộc vui”.

“Yêu” không chỉ là hoạt động giúp chúng ta thỏa mãn về nhu cầu sinh lí và tâm lí mà đó còn là một việc làm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải cặp đội nào cũng nắm vững những việc gì nên và không nên làm sau khi làm “chuyện yêu” để không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cho bạn những điều mà các chuyên gia khuyên nên làm và không nên làm sau khi taàn cuộc “yêu”, mời các bạn cùng tham khảo.

Những điều nên làm sau khi “yêu”

– Uống nước ấm: Sau khi tàn cuộc “yêu”, không chỉ toàn thân bạn run lên vì phấn khích mà các cơ quan trong cơ thể cũng ít nhiều “rúng động” theo. Lúc này, hệ tiêu hóa đang căng thẳng và rất dễ bị tổn thương, vì thế, bạn nên uống một ly nước ấm khoảng 40°C để làm dịu thần kinh và niêm mạc hệ tiêu hóa.

– Đi tiểu: Sau khi đốt quá nhiều calo cho “chuyện yêu” nên nhiều cặp đôi muốn lăn ra ngủ ngay tức khắc. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, điều này là không nên vì sau khoảng 5 – 10 phút sau khi “yêu”, các nàng nên đi vệ sinh để giúp  làm sạch “cô bé”, tống bớt vi khuẩn ra ngoài, hạn chế nguy cơ lây nhiễm bệnh, nhất là các bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu. Đi tiểu trước khi ngủ cũng giúp bạn ngủ ngon hơn và không phải thức giấc nửa đêm.

Nên đi vệ sinh ngay sau khi tàn cuộc “yêu” khoảng 5 – 10 phút để làm sạch “cô bé”.

– Vệ sinh “vùng kín”: Các nàng nên dùng vòi sen xịt nhẹ (đừng xịt thẳng vào “cô bé”) để nhằm tống vi khuẩn gây hại ra ngoài và giữ vi khuẩn có lợi ở lại, giúp “cô bé” khỏe mạnh, không viêm nhiễm.

– Trò chuyện: Bạn và người bạn đời của mình có thể tâm sự với nhau về những chuyện vui trong ngày, những điều mà bạn muốn chia sẻ với đối phương. Đây là cách tốt nhất để tăng sự bền chặt trong các mối quan hệ, nhất là tình cảm vợ chồng. Đừng vội lăn ra ngủ mà bỏ mặt người bạn đời của mình, họ sẽ cảm thấy bị bỏ rơi và tủi thân.

– Âu yếm: Theo các chuyên gia, những người yêu nhau sẽ luôn âu yếm, vuốt ve hoặc hôn bạn đời của mình sau khi trải qua một “trận chinh chiến”. Đôi khi chỉ là một cái hôn nhẹ lên má, vuốt nhẹ mái tóc của nàng, thì thầm vào tai nhau những lời yêu thương… cũng nói lên người ấy yêu bạn đến nhường nào. Đây cũng là điều mà các chị em nên lưu ý để biết chàng có yêu mình chân thành hay không.

– Giữ ấm cho cơ thể: Đừng vì cảm giác nóng nực hay phòng sử dụng máy điều hòa mà bạn cứ để nguyên “hiện trạng” rồi ngủ. Điều này sẽ khiến cơ thể bạn rất dễ bị nhiễm lạnh, nên đắp chăn, nếu không thì cũng phải giữ ấm cho phần bụng và lưng nhé!

– Tập kegel: Nếu chưa buồn ngủ, các nàng cũng đừng nên bỏ qua bài tập kegel giúp rèn luyện tử cung. Sau quan hệ, tử cung của bạn đang ở trong tình trạng kích thích, nếu vận động đúng cách sẽ giúp duy trì sự đàn hồi, nâng cao hiệu suất “yêu” về sau.

– Nghỉ ngơi: Hãy ôm nhau ngủ một giấc ngủ cho thật sâu để lấy lại tinh thần và phục hồi sinh lực, bạn nhé!

Những điều tuyệt đối không nên làm sau khi “yêu”

– Không nên uống nước đá hoặc ăn thức ăn lạnh: Do trong quá trình hoạt động mãnh liệt khi “yêu”, cơ thể sẽ mất đi một lượng calo khá lớn, tiếp theo sau đó là thở dốc và tim đập nhanh sau khi “hạ màn”. Lúc này dạ dày đang ở trạng thái bị ức chế, lượng máu giúp co bóp giảm mạnh. Nếu uống nước đá hoặc ăn thức ăn lạnh vào lúc này sẽ khiến dạ dày gặp lạnh đột ngột, không thích ứng kịp và gây hại cho tiêu hóa.

– Không nên hoạt động mạnh: Trong quá trình “yêu”, cơ thể huy động hầu hết các bộ phận vào cuộc. Vì vậy sau khi “yêu”, hệ tuần hoàn, hô hấp và tiêu hóa cũng có thể ở trạng thái bị căng ra, dẫn đến một số tổn thương. Thế nên lúc này bạn nên nghỉ ngơi và tránh thay đổi tư thế đột ngột.

– Đi tắm: Nhiều người không thích cảm giác “nhớp nháp” nên sau khi tàn cuộc “yêu” vội đi tắm ngay lập tức. Lúc này cơ thể đang nóng, gặp nước có thể thay đổi nhiệt độ đột ngột rất dễ gây co mạch máu, dẫn đến choáng, toát mồ hôi, rối loạn nhịp tim. Bạn cũng đừng ngồi trước máy quạt vì dễ bị nhiễm lạnh, khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

– Ngủ ngay: Dù là đàn ông hay phụ nữ cũng đừng lăn đùng ra ngủ hay bỏ đi đâu đó sau khi vừa “yêu” xong, vì như thế sẽ khiến người bạn đời của mình vô cùng hụt hẫng. Hãy lưu giữ những cảm xúc thăng hoa mà cả hai vừa có được chứ đừng giết chết nó. Điều cần làm nhất là trò chuyện và chia sẻ cảm xúc trong ít nhất 10 phút rồi mới ngủ bạn nhé.

– Buông lời bình luận: Tất cả những điều không vừa ý về “kỹ thuật” của bạn tình có thể gác lại và nói khéo sau. Việc bạn ngay lập tức đề cập cảm giác không hài lòng của mình có thể khiến đối phương buồn, cảm thấy không được tôn trọng.

Hy vọng những thông tin hữu ích trên đây sẽ các cặp đôi biết cách làm tăng điểm cộng cho cuộc “yêu” thêm thăng hoa. Làm “chuyện yêu” luôn cần nhiều cảm xúc, cho nhận cân bằng cũng như sự đổi mới để tránh nhàm chán. “Yêu” cũng chỉ cần thiết nếu sau mỗi cuộc “giao ban”, bạn thấy mình khỏe khoắn và yêu đời hơn. Bạn muốn một cơ thể khỏe mạnh? Đừng quên truy cập Bestie mỗi ngày để có thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe bạn nhé!