1 lần mẹ chồng qua chơi, thấy em vứt vỏ bưởi đầy gốc cây bà mắng:

– Sao phí hoài thế hả con, ăn bưởi xong phải giữ lại làm thuốc chứ sao vứt hết đi thế này.

Em ngạc nhiên vì trước giờ có nghe ai nói về tác dụng chữa bệnh của vỏ bưởi đâu. Nghe mẹ chồng mách cho mấy bài thuốc từ vỏ bưởi mà tâm phục khẩu phục. Không ngờ vỏ bưởi lại có nhiều tác dụng trị bệnh tới vậy luôn đó!

1. Vỏ bưởi trị nôn ói do hàn lạnh

Những ngày trời lạnh, chị em thường bị hàn lạnh, cảm cúm… đã có cách giúp trị nôn ói do hàn lạnh, đảm bảo sức khỏe tốt.

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 1 quả bưởi

– Gừng tươi

– Nước

Cách thực hiện:

– Vỏ bưởi rửa sạch và phơi khô (để dễ bảo quản trong thời gian dài), khi cần lấy ra dùng thì cắt nhỏ, thêm vài lát gừng cắt xắt lát rồi cho nước vào đun. Sau khi đun sôi nước dùng uống trong lúc ấm.

– Phương pháp này dùng trị nôn ói do dạ dày hàn lạnh rất tốt, rất thích hợp đối với những người có thể trạng yếu không chịu được thời tiết lạnh, hay bị hàn lạnh.

2. Vỏ bưởi có tác dụng chữa say rượu

Không chỉ múi bởi có tác dụng là giải rượu mà vỏ bưởi cũng có tác dụng đó. Nếu ông xã say rượu, các mẹ chỉ cần hãm nước vỏ bưởi uống sẽ giúp tỉnh rượu rất nhanh.

Cách làm như sau: bưởi 1 quả, sau đó gọt lấy vỏ rồi có thể đem phơi khô để dễ bảo quản. Khi trong nhà có người say rượu đem ra nấu với nước uống là sẽ tỉnh rượu nhanh. Chị em có thể cho thêm một chút gừng hoặc đường để dễ uống hơn.

3. Tác dụng của vỏ bưởi trị táo bón

Ngoài ra, vỏ bưởi còn có tác dụng trị táo bón rất tốt. Từ nay khi con gặp phải chứng táo bón, mẹ chỉ cần dùng 12g vỏ bưởi tươi (hay 6g vỏ bưởi khô) nấu nước cho bé uống, tình hình sẽ sớm được cải thiện tốt.

4. Vỏ bưởi giải độc dị ứng hải sản

Có một số người bị dị ứng với hải sản, hoặc ăn phải hải sản bị nhiễm độc, gây nên các triệu chứng như: buồn nôn, ngứa khắp người… uống nước trà vỏ bưởi cũng giúp giải quyết vấn đề này.

Nguyên liệu làm trà bưởi:

– Vỏ bưởi
– Múi bưởi
– Mật ong
– 100g đường phèn
– 1 thìa muối

Cách thực hiện:

Bước 1. Gọt bưởi, vỏ bưởi thái lát nhỏ, đem ngâm với nước muối (ngâm 1 tiếng) sau đó đun sôi vỏ bưởi với nước. Múi bưởi bóc vỏ lấy mình tép.

Bước 2. Dùng nồi sạch cho vỏ bưởi và tép bưởi vào, thêm đường phèn và 1 bát nước, đun trong vòng 1 giờ, vừa đun vừa đảo. Đun đến khi nước có màu vàng và sánh lại là được.

Bước 3. Chờ hỗn hợp nguội cho mật ong vào đảo đều. Cho vào lọ thủy tinh bảo quản trong tủ lạnh. Khi cần lấy ra dùng lấy ra lượng vừa đủ hòa với nước ấm và uống.

Ngoài ra, nếu không bị dị ứng thì uống loại nước này cũng rất tốt, có tính ấm giúp sảng khoái tinh thần và giải độc.

5. Tác dụng của vỏ bưởi với gan nhiễm mỡ

Các hoạt chất có trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ. Theo nghiên cứu khoa học thì vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu và 2,5 – 3,2% flavonoid neohesperidin có tính kháng oxy hóa cao. Flavonoid và tinh dầu trong vỏ bưởi có tác dụng bảo vệ tế bào gan, nhuận gan, lợi mật, nâng cao tính bền của thành mạch, chống xơ vữa động mạch, có tác dụng chữa gan nhiễm mỡ, giảm mỡ trong máu.

6. Vỏ bưởi trị viêm tuyến vú

Các mẹ bị viêm tuyến vú lành tính cũng đừng quá lo lắng, hiện nay cũng có rất nhiều cách điều trị bệnh này, nhưng có thể không biết cách đơn giản và đảm bảo an toàn nhất là nấu nước vỏ bưởi giúp trị viêm tuyến vú rất tốt. Cách nấu rất đơn giản lưu ý phải kiên trì dùng nước bưởi này thì mới đem lại kết quả tốt.

Nguyên liệu cần có:

– Vỏ bưởi
– Cam thảo
– Nước

Bước 1. Vỏ bưởi rửa sạch để ráo nước hoặc phơi khô để dùng dần.

Bước 2. Cắt 30g vỏ bưởi thành lát nhỏ cho vào nồi nước, cho thêm 6g cam thảo và đun sôi chừng 5 phút.

Bước 3. Chờ nước bớt nóng thì uống ấm để có hiệu quả tốt nhất.

“Thần dược” uống buổi sáng, không bao giờ lo bệnh tật gõ cửa sống thọ 100 tuổi là chuyện đơn giản

Sữa nghệ là một trong những loại nước cực tốt cho sức khỏe bạn hãy thường xuyên uống buổi sáng nhé!

Tác dụng của bột nghệ

Trị cảm lạnh và ho

Nghệ có tính chất sát trùng và chống viêm nhiễm nên có thể giúp chống lại triệu chứng của bệnh ho hoặc cảm lạnh. Do vậy, uống sữa nghệ có thể giúp trị ho khan hiệu quả.

Giải độc và thanh lọc cơ thể

Nghệ được sử dụng để lọc máu là bởi vì nó có tác dụng giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích hệ bạch huyết – cơ chế thoát nước tự nhiên của cơ thể. Nghệ cũng giúp tăng cường chức năng gan, giúp giải độc cơ thể.

Tốt cho bệnh viêm khớp

Có thể bạn không biết sữa bột nghệ có đặc tính chống viêm, có khả năng tăng cường và hỗ trợ hoạt động cho các khớp. Sữa có thể làm giảm sự sưng tấy, giảm đau và cải thiện tính linh hoạt cơ bắp ở những bệnh nhân viêm khớp.

Thanh lọc máu

Sữa bột nghệ được coi là một loại thực phẩm dinh dưỡng có khả năng giúp thanh lọc máu trong cơ thể hiệu quả. Sữa bột nghệ có rất nhiều chất dinh dưỡng làm gia tăng lưu thông máu. Các chất chống oxy hóa trong củ nghệ cũng sẽ làm sạch hệ thống bạch huyết và hỗ trợ quá trình thanh lọc máu.

Giảm đau bụng kinh nguyệt

Trong những ngày đầu của chu kì kinh nguyệt hay bị trì hoãn kinh nguyệt bạn thường bị những cơn đau bụng âm ỉ khó chịu, để giảm bớt triệu chứng này hãy uống sữa bột nghệ hàng ngày. Nó có tác dụng chống co thắt vùng bụng, giảm đau và không gây ảnh hưởng cho sức khỏe trong những ngày nhạy cảm.

Ngoài ra, sữa nghệ còn có một số tác dụng khác như giảm cân, giải độc gan, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ đường tiêu hóa, làm chắc xương…

Cách pha nghệ với sữa

Bạn hãy pha sữa nghệ đúng công thức để phát huy tác dụng tốt nhất.

Nguyên liệu:

Bột nghệ 20g

Sữa tươi không đường 500ml (Nếu bạn có tiền sử dị ứng sữa bò, có thể dùng sữa đậu nành)

Mật ong 5 thìa cafe

Cách làm:Bắc nồi lên bếp, cho 500ml sữa vào nồi, đun lửa nhỏ cho sữa ấm lên.

Khi sữa vừa đủ ấm (chưa sôi), bạn cho bột nghệ vào, khuấy đều nhanh tay cho bột nghệ tan, tắt bếp, cho 5 thìa cafe mật ong vào khuấy tiếp.

Sữa nghệ mật ong bạn nên uống khi còn ấm. Tốt nhất là uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, uống khoảng 250ml mỗi lần. Nếu để tủ lạnh, bạn nên hâm lại sữa trước khi uống.

Uống đều đặn mỗi ngày 1 ly trong 1-2 tuần, bạn sẽ thấy làn da mình trẻ trung, tràn đầy sức sống và đặc biệt trắng mịn không chút vết thâm nám nào.

Không phải thuốc, đây mới là những “thần dược” cho từng bộ phận cơ thể!

Nguồn thực phẩm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mỗi chúng ta. Các nghiên cứu gần đây cho biết rất nhiều loại trái cây và rau củ trông giống một phần hoặc nội tạng của cơ thể và chúng đều có những công dụng riêng đối với từng phần cơ thể.

Dưới đây là 12 thực phẩm và những lợi ích của nó đối với cơ thể.

Cà rốt tốt cho mắt

Nếu bạn cắt cà rốt ra làm đôi, bạn sẽ thấy lát cắt có hình dạng gần giống với đôi mắt.

Cà rốt chứa nhiều vitamin, chất chống ôxy hóa và hóa chất thực vật beta-caroten – để cà rốt có màu cam.

Beta-caroten là chất giúp giảm mạnh nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể và bảo vệ không mắc bệnh thoái hóa điểm vàng – nguyên nhân gây mù lòa hàng đầu ở người cao tuổi.

Cà rốt cũng có khả năng đẩy mạnh lưu thông máu, giúp mắt hoạt động tốt hơn.

Quả óc chó tốt cho não

Trông bề ngoài, quả óc chó giống như một bộ não thu nhỏ.

Quả óc chó chứa hàm lượng cao axit béo omega-3 rất giúp tăng cường hoạt động của não bộ, tránh sa sút trí tuệ.

Một nghiên cứu mới đây cho biết chiết xuất quả óc chó có tác dụng phá vỡ các mảng bám protein liên quan đến bệnh Alzheimer. Đó là lý do tại sao quả óc chó được coi là thực phẩm dành cho bộ não.

Cần tây tốt cho xương

Cần tây chứa nhiều silicon – một thành phần trong cấu trúc phân tử của xương, giúp cho xương chắc khỏe.

Xương chứa 23% là natri, tương tự như cần tây. Nếu bạn không hấp thu đủ lượng natri cần thiết sẽ khiến xương yếu đi. Cần tây là một trong những lựa chọn tốt nhất để bổ sung nhu cầu cho sức khỏe xương khớp.

Cam và bưởi tốt cho vú

Cam và bưởi đều có hình dạng giống bầu vú và chúng có rất nhiều lợi ích cho đôi vú. Ăn nhiều cam giúp hỗ trợ sự di chuyển của các tế bào bạch huyết trong vú.

Bưởi chứa limonoid, giúp ngăn ngừa sự phát triển quá mức của các tế bào tuyến vú.

Cà chua tốt cho tim

Cà chua là nguồn lycopen dồi dào. Lycopen làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số bệnh ung thư.

Nếu bạn dùng chung cà chua với một số thực phẩm lành mạnh như dầu ôliu hoặc bơ sẽ tăng hấp thu lycopen của cơ thể lên gấp 10 lần.

Các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy lycopen giúp bảo vệ cơ thể không bị ảnh hưởng của cholesterol xấu.

Rượu vang đỏ tốt cho máu

Rượu vang đỏ giàu các chất chống ôxy hóa và polyphenol, ngăn ngừa tổn thương tế bào. Chỉ 1 ly rượu vang đỏ cũng giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi những chất có hại trong máu, như cholesterol có thể gây bệnh tim.

Ngoài ra, rượu vang đỏ cũng chứa hợp chất chống đông máu, giúp giảm huyết khối liên quan đến đột quỵ và bệnh tim.

Chuối cải thiện nụ cười

Chuối chứa protein tryptophan. Khi được tiêu hóa, trytophan chuyển hóa thành serotonin – được biết là “hóa chất hạnh phúc” và là một trong những hóa chất điều hòa tâm trạng quan trọng nhất của não.

Hầu hết các thuốc chống trầm cảm hoạt động bằng cách điều chỉnh mức độ sản sinh serotonin vì nồng độ serotonin cao liên quan đến tâm trạng tốt hơn.

Trái bơ tốt cho tử cung

Trái bơ giàu axit folic, giúp giảm nguy cơ loạn sản tử cung – tình trạng tiền ung thư tử cung. Các nhà khoa học cho biết phụ nữ ăn 1 trái bơ mỗi tuần giúp cân bằng hoóc-môn và ngăn ngừa ung thư cổ tử cung.

Nho tốt cho phổi

Chế độ ăn nhiều trái cây tươi như nho giúp giảm nguy cơ ung thư phổi và khí phế thũng.

Hạt nho chứa nhiều proanthocyanidin, làm giảm mức độ trầm trọng của hen suyễn do dị ứng.

>>> Mua Sâm Hàn Quốc không sợ bị hàng giả, hàng kém chất lượng tại 10 cửa hàng nổi tiếng uy tín tại TPHCM

Gừng tốt cho dạ dày

Gừng trông giống như dạ dày và một trong những lợi ích lớn nhất của gừng là hỗ trợ tiêu hóa. Hơn 2.000 năm qua, người Trung Quốc đã dùng gừng để chữa trị chứng bệnh về dạ dày và trị buồn nôn.

Gingerol là thành phần chịu trách nhiệm về mùi thơm và vị đặc biệt của gừng.

Gừng cũng được liệt kê vào cơ sở dữ liệu hóa chất thực vật của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ vì có khả năng ngừa buồn nôn và nôn.

Nấm tốt cho tai

Nấm trông rất giống tai và là một trong số ít thực phẩm chứa vitamin D – rất quan trọng cho xương chắc khỏe – thậm chí cả xương trong tai chuyển âm thanh đến não bộ.

Nguồn: Lifehack