“Yêu” không chỉ là hoạt động giúp chúng ta thỏa mãn về nhu cầu sinh lí và tâm lí mà đó còn là một việc làm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải cặp đội nào cũng nắm vững những việc gì nên và không nên làm sau khi làm “chuyện yêu” để không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cho bạn những điều mà các chuyên gia khuyên nên làm và không nên làm sau khi taàn cuộc “yêu”, mời các bạn cùng tham khảo.

Những điều nên làm sau khi “yêu”

– Uống nước ấm: Sau khi tàn cuộc “yêu”, không chỉ toàn thân bạn run lên vì phấn khích mà các cơ quan trong cơ thể cũng ít nhiều “rúng động” theo. Lúc này, hệ tiêu hóa đang căng thẳng và rất dễ bị tổn thương, vì thế, bạn nên uống một ly nước ấm khoảng 40°C để làm dịu thần kinh và niêm mạc hệ tiêu hóa.

– Đi tiểu: Sau khi đốt quá nhiều calo cho “chuyện yêu” nên nhiều cặp đôi muốn lăn ra ngủ ngay tức khắc. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, điều này là không nên vì sau khoảng 5 – 10 phút sau khi “yêu”, các nàng nên đi vệ sinh để giúp  làm sạch “cô bé”, tống bớt vi khuẩn ra ngoài, hạn chế nguy cơ lây nhiễm bệnh, nhất là các bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu. Đi tiểu trước khi ngủ cũng giúp bạn ngủ ngon hơn và không phải thức giấc nửa đêm.

Nên đi vệ sinh ngay sau khi tàn cuộc “yêu” khoảng 5 – 10 phút để làm sạch “cô bé”.

– Vệ sinh “vùng kín”: Các nàng nên dùng vòi sen xịt nhẹ (đừng xịt thẳng vào “cô bé”) để nhằm tống vi khuẩn gây hại ra ngoài và giữ vi khuẩn có lợi ở lại, giúp “cô bé” khỏe mạnh, không viêm nhiễm.

– Trò chuyện: Bạn và người bạn đời của mình có thể tâm sự với nhau về những chuyện vui trong ngày, những điều mà bạn muốn chia sẻ với đối phương. Đây là cách tốt nhất để tăng sự bền chặt trong các mối quan hệ, nhất là tình cảm vợ chồng. Đừng vội lăn ra ngủ mà bỏ mặt người bạn đời của mình, họ sẽ cảm thấy bị bỏ rơi và tủi thân.

– Âu yếm: Theo các chuyên gia, những người yêu nhau sẽ luôn âu yếm, vuốt ve hoặc hôn bạn đời của mình sau khi trải qua một “trận chinh chiến”. Đôi khi chỉ là một cái hôn nhẹ lên má, vuốt nhẹ mái tóc của nàng, thì thầm vào tai nhau những lời yêu thương… cũng nói lên người ấy yêu bạn đến nhường nào. Đây cũng là điều mà các chị em nên lưu ý để biết chàng có yêu mình chân thành hay không.

– Giữ ấm cho cơ thể: Đừng vì cảm giác nóng nực hay phòng sử dụng máy điều hòa mà bạn cứ để nguyên “hiện trạng” rồi ngủ. Điều này sẽ khiến cơ thể bạn rất dễ bị nhiễm lạnh, nên đắp chăn, nếu không thì cũng phải giữ ấm cho phần bụng và lưng nhé!

– Tập kegel: Nếu chưa buồn ngủ, các nàng cũng đừng nên bỏ qua bài tập kegel giúp rèn luyện tử cung. Sau quan hệ, tử cung của bạn đang ở trong tình trạng kích thích, nếu vận động đúng cách sẽ giúp duy trì sự đàn hồi, nâng cao hiệu suất “yêu” về sau.

– Nghỉ ngơi: Hãy ôm nhau ngủ một giấc ngủ cho thật sâu để lấy lại tinh thần và phục hồi sinh lực, bạn nhé!

Những điều tuyệt đối không nên làm sau khi “yêu”

– Không nên uống nước đá hoặc ăn thức ăn lạnh: Do trong quá trình hoạt động mãnh liệt khi “yêu”, cơ thể sẽ mất đi một lượng calo khá lớn, tiếp theo sau đó là thở dốc và tim đập nhanh sau khi “hạ màn”. Lúc này dạ dày đang ở trạng thái bị ức chế, lượng máu giúp co bóp giảm mạnh. Nếu uống nước đá hoặc ăn thức ăn lạnh vào lúc này sẽ khiến dạ dày gặp lạnh đột ngột, không thích ứng kịp và gây hại cho tiêu hóa.

– Không nên hoạt động mạnh: Trong quá trình “yêu”, cơ thể huy động hầu hết các bộ phận vào cuộc. Vì vậy sau khi “yêu”, hệ tuần hoàn, hô hấp và tiêu hóa cũng có thể ở trạng thái bị căng ra, dẫn đến một số tổn thương. Thế nên lúc này bạn nên nghỉ ngơi và tránh thay đổi tư thế đột ngột.

– Đi tắm: Nhiều người không thích cảm giác “nhớp nháp” nên sau khi tàn cuộc “yêu” vội đi tắm ngay lập tức. Lúc này cơ thể đang nóng, gặp nước có thể thay đổi nhiệt độ đột ngột rất dễ gây co mạch máu, dẫn đến choáng, toát mồ hôi, rối loạn nhịp tim. Bạn cũng đừng ngồi trước máy quạt vì dễ bị nhiễm lạnh, khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

– Ngủ ngay: Dù là đàn ông hay phụ nữ cũng đừng lăn đùng ra ngủ hay bỏ đi đâu đó sau khi vừa “yêu” xong, vì như thế sẽ khiến người bạn đời của mình vô cùng hụt hẫng. Hãy lưu giữ những cảm xúc thăng hoa mà cả hai vừa có được chứ đừng giết chết nó. Điều cần làm nhất là trò chuyện và chia sẻ cảm xúc trong ít nhất 10 phút rồi mới ngủ bạn nhé.

– Buông lời bình luận: Tất cả những điều không vừa ý về “kỹ thuật” của bạn tình có thể gác lại và nói khéo sau. Việc bạn ngay lập tức đề cập cảm giác không hài lòng của mình có thể khiến đối phương buồn, cảm thấy không được tôn trọng.

Hy vọng những thông tin hữu ích trên đây sẽ các cặp đôi biết cách làm tăng điểm cộng cho cuộc “yêu” thêm thăng hoa. Làm “chuyện yêu” luôn cần nhiều cảm xúc, cho nhận cân bằng cũng như sự đổi mới để tránh nhàm chán. “Yêu” cũng chỉ cần thiết nếu sau mỗi cuộc “giao ban”, bạn thấy mình khỏe khoắn và yêu đời hơn. Bạn muốn một cơ thể khỏe mạnh? Đừng quên truy cập Bestie mỗi ngày để có thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe bạn nhé!

“Chuyện ấy” giúp mẫu gốc Hoa sở hữu hông quả táo vạn người mê

“Chuyện ấy” cũng là bí quyết giúp người đẹp gốc Á có được hình thể săn chắc dù ăn nhiều thực phẩm vốn không được cho phép.