Mẹ bầu để sẵn 1 quả chanh ở đầu giường ngủ sẽ bất ngờ khi thu về cả trăm lợi ích

Ngoài pha nước chanh uống, vắt nước cốt trộn gỏi, mẹ bầu có thể mang trái chanh trực tiếp bên người để ngửi, để lột ra nhấm nháp cả vỏ lẫn những tép chanh chua chua. Mẹ nào còn lăn tăn không biết tất cả những công dụng chanh mang lại là gì thì có thể xem ngay dưới đây nha, em đã tìm hiểu kĩ lắm rồi đó.

1/ Giúp mẹ bầu dễ ngủ

Tinh dầu từ vỏ chanh cực kì tốt cho sức khỏe, giúp các dây thần kinh của mẹ được thư thái. Vì vậy, việc để một trái chanh ở đầu giường hoặc thi thoảng cầm lấy bấm móng tay vào vỏ cho tinh dầu bắn ra rồi ngửi khiến mẹ cảm thấy dễ chịu, dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn. Bầu bí mẹ hay mệt mỏi, khó ngủ lắm, cứ áp dụng cách này của em bảo đảm hiệu quả thấy rõ.

2/ Có thể vắt lấy cốt chanh pha nước uống

Với một quả chanh nhỏ bé, mẹ có thể vắt lấy nước cốt pha với nước ấm và đường hoặc mật ong để uống. Nước chanh uống vào đã khát, thanh lọc cơ thể, giúp tăng cường miễn dịch, ngừa bệnh cúm, thúc đẩy hình thành mô xương thai nhi, hoàn thiện tế bào não và thần kinh thai nhi. Nó còn ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp, tiền sản giật, lão hóa da, táo bón, mệt mỏi, lo âu khi mang bầu…

3/ Giảm bớt tình trạng nghén, nôn ói, chóng mặt

Tinh dầu từ vỏ chanh thoang thoảng cũng giúp mẹ bớt nghén, bớt nôn ói nhiều lắm. Em hay cầm theo 1 trái chanh để ngửi bất cứ khi nào thấy chóng mặt, khó chịu trong người. Nhiều khi nghén nhạt miệng, thèm chua thì cứ việc bóc ra tách từng tép mà nhâm nhi rất đỡ đó ạ. Em còn thấy có mẹ cắt chanh thành từng miếng nhỏ rồi chấm với muối tiêu, muối ớt gì ăn nữa kìa. Ùi ui, nhắc đến em lại chảy nước miếng, hết bầu rồi mà vẫn thèm ghê gớm đây nè.

4/ Chống lại ung thư cho cả mẹ lẫn con

Chất salvestrol Q40, flavonoid và limonene có trong vỏ chanh chống lại sự phát triển, phân chia của các tế bào ung thư. Ngoài ra, chất flavonoid trong vỏ chanh còn giúp kiềm chế sự phân chia của tế bào ung thư (đặc biệt là ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư da). Mẹ bầu có thể gặm nhấm từng tí từng tí vỏ chanh hoặc lột, bào nhỏ vỏ chanh cho vào tách nước nóng uống rất tốt.

5/ Ngừa loãng xương

Mang bầu, nếu mẹ không cung cấp đủ canxi cho cơ thể thì lượng canxi dự trữ trong xương của mẹ sẽ được rút dần để chuyển sang con. Vì vậy, mẹ rất dễ bị loãng xương, đau nhức, xương giòn dễ gãy lắm. Nước cốt chanh và vỏ chanh đều chứa nhiều canxi và vitamin C giúp ngăn ngừa loãng xương, viêm khớp, viêm đa khớp cho mẹ bầu.

6/ Tăng cường miễn dịch và tiêu hóa

Mẹ mang theo trái chanh bên người mọi lúc mọi nơi để ngửi, ăn sẽ giúp chống lại nguy cơ nhiễm trùng, điều trị cảm cúm, đau họng, cảm lạnh vì lúc mang thai là lúc hệ miễn dịch bị giảm sút nhiều dễ mắc bệnh. Nhất là khi ngủ, mẹ để quả chanh đầu giường đỡ mắc cảm lạnh, đỡ bị cảm cúm. Ăn vỏ chanh còn tốt cho đường ruột, dễ tiêu hóa, ngừa táo bón.

7/ Một trái chanh cũng đủ giúp mẹ giữ gìn nhan sắc

Toàn bộ trái chanh gồm thịt chanh và vỏ chanh đều có công dụng giúp làm sạch các mạch máu trong cơ thể, loại bỏ tạp chất trong tế bào da. Nhờ vậy, mẹ sẽ có làn da khỏe mạnh, ngừa mụn trứng cá, tươi tắn hơn. Chất pectin trong vỏ chanh còn giúp giảm cân, giảm hấp thụ đường và duy trì cân nặng cho mẹ ở mức vừa phải.

Vì những lợi ích to lớn này nên các mẹ đừng quên thủ sẵn 1 trái chanh trong người nha, nhất là đêm hôm khuya khoắt để phòng những trường hợp mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, cảm ốm. Kinh nghiệm xương máu lúc bầu bì của em đó. Vừa rẻ vừa “chất”!!!